こんにちは
佐藤優樹です。
お陰さまで先週、娘が小学校を卒業しました。
なんだか長いようで、あっという間ですね。
６年という年月が経ったのかと思うと…しみじみ。
ちなみに、心理セラピストの学びをし始めたのは、娘が幼稚園年中のときなので
８年くらい経つようです。
たくさんの方々に支えていただきながら
母としても起業家としても、濃い毎日。。
親業も、カウンセラー業もさせて頂いていることに、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです(^o^)/
わんぱくで、やんちゃで、気持ちの表現が素直だった娘も
近ごろは少し反抗期めいてきて(^^;)
こわいわん…と思うこともありますが 笑
そんなところにも成長を感じます。
これから先も楽しみながら
子育て自分育て、してまいりますね♡
さて、１週間前に開催致しました
【感情コントロール講座】のご感想をご紹介致します。
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私ってもともと感情むき出しな人間だったんですけど(主に家族に対して)
講座を受けてまさかまさかの
感情を無視していた！！ていうことが衝撃の衝撃でした。
あんなに感情を周りに出してるんだから、
無視してることはない！と思ってました。
ちゃんと自分の気持ちをわかっていなかったというか
「その感情にいきつくのかぁ」ということに
とにかくびっくりしました。
ほんと長い間チャイルドを無視し続けていたんだなぁーと、講座が終わったあともじわじわじわと感じております。
そりゃあ、修正もアファメーションも
入ってこないわぁーと笑
昨日は濡れていたバケツを
乾かすために外においてたのを
主人がお風呂に無意識に入れてしまい
またびしょ濡れ。
それだけでプチ怒りが沸いてきたので
さっそくワークをしてみたら、
「大切にされなくて悲しい」が出てきて、
え？そこなんや！バケツで！？てなったんですけど、
順序だてて、自分の感情がわかっていくと
すごーーく満足感があり、イライラはすぐおさまりました。
自分で自分の話を聞くだけで、こんなに楽になるんだー！と嬉しい気持ちです。
先生の講座の聞きやすさとわかりやすさが
素晴らしかったです。
数字で具体的に順番を教えていただくことができ、明確なので、納得感をもって焦らず取り組む安心感があります。
先生のおっしゃっていた「今響く言葉で」も
丁寧に見つけていきたいです✨
今は朝起きたら「はぁ」とため息が出てしまうのですが、「よーし、やるぞー」と朝を迎えれる自分になるようにワークをコツコツやっていこうとおもいます。
素晴らしい講座を本当にありがとうございました。
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はい、ご感想をありがとうございます。
感情をむき出しにしていた、とか
自分の感情をよく理解していた、と思いきや
まさかまさか、全然理解してあげていなかった…💦
なんていうことがホントによくあります。
イラッとしたり怒鳴りたくなったり
悲しくて泣きたくなったときに
「あ、本音が出てきた～💦」と思うかも知れませんが
それは感情というお城の、門が開いたよ～という感じで
まだ扉を幾つも幾つも開けて、奥へ進まないと、
本当の気持ちは、分からないものなんです。
これが分かってしまうと、とってもスッキリします！
あ～～
こういうことだったのね～！と^^
そして、不安や焦り、イライラがなくなって
反対に
安心感や上手くいく感覚で満たされます♪
不安をスッキリ手放して
安心を手に入れる♡わけです。
それを実現するには
《癒しのステップ》を踏むだけ。
癒しのステップは８段階あります。
８段階のステップを踏むと
誰でも自分の感情を紐解けて
セルフイメージも！未来のイメージも！
変えられます。
もちろん、気持ちが変わると
今日の行動も変わるんですよ。
昨日も、講座後のフォローグループに
このようなご感想をいただきました。
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本日の気付きなのですが
営業先に行く前の電車での道のりは
ものすごーく緊張するし
アポイントの前はどよよーんと重くなるのですが
頭の中でワークをしてみると
かなり落ち着くことが判明しました！
「商談がうまくいかなかったらどうしよう」
と思って不安なのだろうと、今までの私なら認識していたんですけど、
頭の中でワークをしてみて深掘りしていくと
「嫌われたらどうしよう」ていう不安が隠れていたことがわかり
それを受容してみたら、落ち着きました。(←びっくり)
商談も焦らず、いいかんじで終えることができました！
頭の中でやってみただけの即席ワークでも効果があるんだ！と嬉しくなりました♡
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はい。
良かったです^^
見えない混乱を、自分でスルッと解決できたら、こんなに楽なことはないですね♡
講座では、ミルフィーユのようになっている
感情の層について学びます。
奥の奥の気持ちの引き出し方や、
それぞれの段階に相応しい的確な言葉かけを
みっちり、そして楽しく学びます^^
自分が何をどう感じているか？
何をしたいのか？
何が好きなのか？
何が嫌いなのか？
どんな《要らない思い込み》を、大事に握りしめているか…？
ここをとらえてあげられたら、心がラクになります。
見えない苦しみから解放され、スルンと前へ進めます♡
心の奥の言葉を拾いたいけど、拾い方が分からない～～！という方は
８月の【感情コントロール講座】へぜひご参加くださいね^^
自分の感情とつながり
自分自身まだ気が付いていない
《要らない思い込み》を手放せたなら、
不安になったり、イライラ感情に振り回されることなく、
行動も人生もコントロールすることができるのですから。
そう、
感情コントロールは人生コントロールなのです♪
メルマガでは、心を整える情報、理想の人生を送る秘訣をより濃くお伝えしています。
《講座の予定》
◆３月【負けられない性格を手放して誰からも愛される心のつくり方講座】
満員御礼
◆7月～12月
満員御礼
◆7月～12月
【心理セラピスト養成講座】
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