心理学と現象学で問題をスッキリ解決✨✨
佐藤優樹です💖
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大きな出来事があったとき
感情に襲われるときは、誰しもつらいものですよね。
でもですね、
これは実は
目の前の人や出来事がそうさせたのではなくて、
そのきっかけを通して
過去の感情が再生しているだけ、なんです。
自分自身の中にずっと隠れていた感情が、
目の前の出来事によって
ポチっと再生ボタンを押されて出てきているのです。
だから、目の前の人や
目の前の出来事をなんとかしようと思っても、
それだけでは根っこが解決していないので、
別のところにいけば
また同じ様な気持ちにが再生し、感情の波に襲われてしまうのです。
「わーい！嬉しい♪」「感動した！」
そんな高まった気持ちも、いつかは落ち着きますよね。
同じように
「頭に来る！」「つらい…」
そんな気持ちも、
いっとき感じ切ることでちゃんと落ち着きます＾＾
そんな仕組みを知らずに、
ネガティブな感情が湧いたときに、
出てくるな！感じたくない！
ネガティブな気持ちなんて見たくない！と
心の中に押し込めてしまうと、
手放せるものも手放せなくなってしまいます。
また、感じている不安や怒りはごく表面的なもので、
その下には、実は“別の感情”があります。
心の中では、普段感じない
《思いもよらない気持ち》が、
あなた自身に気付いもらうのを待っているのです。
あなた自身が、その感情を大切にしなければ、
感情たちはいつか突然暴れだします。
それはまるで、感情の着ぐるみにスッポリ覆われたよう。
制御できなくなります。
でも反対に
普段から自分とちゃんとつながる作業をしていれば、
感情がうずいても、
自分の心が何を訴えているのががすぐにわかり、
スマートに必要な対処ができます🎵
そして、自分とのつながりが深まれば深まるほど、
あなたは自分が何をしたいのか、
何をするために生まれたのかがわかったり、
自分を信じて行動し
生まれ持った能力才能をどんどん花開かせることが
できるようになっていきます。
またいつか再生する爆弾を抱えながら
消極的に生きるのではなく、
まずはちゃんと感情をケアしてあげることで、
地に足をつけて、
本当のあなたらしい人生を歩みませんか？
感情をちゃんとケアして解放し、
過去の勘違いを解除すれば、
ネガティブな感情の再生は起きなくなります
自信を得たい方、
感情コントロール法を身に付けたい方、
軸をもって自分らしい人生を歩みたいという方は、
この機会にぜひ学ばれてくださいね＾＾
あなたらしく輝く人生を応援しています✨✨✨
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