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最先端のジムのプロテインを飲んできました。
先日、コティマムさんからのご縁で繋がったREADY NOWのS様からのお誘いで
都内で開催されたプロテインの試飲会に参加してきました。
プロテインってさ
私筋トレマンしか飲まないもんだと思っていたし
何なら
「まずいものを無理して飲むもの」
と思っていました。
この日までは！
ちょっと
なかなか衝撃的なおいしさだったので
ご紹介させてください。
今回は先日もちらっと登場した
READY NOWのSさんからの
お誘いでお出かけしたんですけどね
実は
前後しますが、Sさんとはこのときが
「はじめまして」だったんですよ。
めっちゃキレイな
仕事のできるピチピチなおねいさんで
クレヨンしんちゃんに出てきそうな
「きれいなおねいさあ〜ん」
な感じなんですけども・・
先日のエブリライブのイベントにも
お誘いいただいたりと
なんだか最近
新しい世界を垣間見せていただいてて
めっちゃ楽しい私です。
この歳で
都会で働くトレンドの最先端を走る
バリバリのキャリアウーマンな女子と
お付き合いできるようになるとは思っていなくて
私も
ビシビシ刺激を受けています。
いいよね。
できる女子って。
かっこいい。
（↑私もそこをめざしたい）
今回はFURDI（ファディー）さんの
プロテインの試飲会に行ってきたんですけど
みなさん
プロテインって飲んでますか？
私は
正直運動をまったくしないので（しなさい）
私には必要ないものだよね。
って思っていたんですけどね
案外
現代人の食生活って
タンパク質が不足してるんだそうです。
たとえば
朝ごはん
食パン、コーヒー、サラダ
昼ごはん
ペペロンチーノパスタ、サラダ、コーンスープ
夜ご飯
豚の角煮、ほうれん草のおひたし、ごはん、おみそしる
なんて１日の食事があったとします。
これ
一見すると、野菜も多いし、よくあるメニューだったりもするし
バランスが良いようにも見えますが
実は
この例だと、朝とお昼のタンパク質
ほとんどなかったりもします・・。
さらには、
夕食の豚の角煮も
豚バラは脂質が多い部位で、タンパク質はひかえめ。
理想の１日のタンパク質摂取量って
体重×１ｇって言われているので
例えば５０kgの人だったら
５０gのタンパク質を取るのが理想なんだそうです。
５０gって聞くと
「そう多くないじゃん」って
思うかもしれないんですが・・
例えばゆで卵だと６ｇぐらいなんです。
単純にゆで卵だけで取ろうとおもったら
８個とか食べないといけないわけです。。
お肉＝タンパク質と思うかもですが
お肉も部位によりますが
１００gで１５〜２０ｇしか
タンパク質がとれません・・。
お肉なら５００ｇ
ゆで卵なら８個
なんだか
食べるのが難しい量にも思えませんか？
しかも
上記で取った場合には
タンパク質に関してはクリアしていても
その量食べると
カロリーや脂質がオーバーしてしまう・・
というような状況も出てきてしまいますよね・・。
そこで
おすすめしたいのがプロテインなんだそうです！
プロテインなら
必要なタンパク質だけを効率よく取れるように
工夫されているので
不足してるプロテインだけを補うことができるそうなんですよ！
なるほどね。
プロテインって
そういう使い方もあるのね！
と
正直びっくりでした。
そして
今回お試しさせていただいたのが
この「冷製コーンスープ味」だったんですが
私
正直プロテインって
おやつ系の甘い味しか飲んだことがなかったんですよ。
というのも
「小腹がすいたときにおやつを食べるよりはプロテインのほうが痩せそうじゃない？」
とか
変な解釈で飲もうと思っていたから・・
ただ
これが、たいてい・・
まずい。
まったくもって
おやつの変わりになんてならない
「まあ体に良いもんってそんな味よね」
止まりなんですよね。
なので
大抵ちょっと飲んで放置して
中身がだめになっちゃって
捨てちゃうみたいなことが多かったんです。
今回のこちらのプロテインは
↑でも書いたように
「日々の食事で足りてないタンパク質をプロテインで補いたい」
が目的なので、
普段の食事にプラスして飲めるような
工夫がされているんです。
こちらのコーンスープ味は
ほんっと良くできたコーンスープで
プロテイン特有の粉臭さみたいなものが
感じにくく、とっても飲みやすい！
これをつかって
さっきの食事例をちょこっと変更すると・・
朝ごはん
食パン、コーヒー、サラダ
＋オイコス（タンパク質10g）
昼ごはん
ペペロンチーノパスタ、サラダ、
コーンスープ
（プロテインコーンスープにして
タンパク質20ｇ）
夜ご飯
豚の角煮、ほうれん草のおひたし、ごはん、おみそしる
（具を豆腐にして10g）
（角煮からタンパク質10ｇ）
こんな風に工夫したら
ほぼ理想的なタンパク質量を取ることができます。
このぐらいの工夫ならば
無理なくできそうですよねえ〜！
ちなみに
飲むときには水で溶くのが理想なんだそうですが
ちょっと味気ないので
やっぱりミルクとあわせたくなりますよね。
そんなときには
牛乳よりも
アーモンドミルクやオーツミルクで作るのほうが
オススメよ〜っとのことでした。
実際私も
コストコのオーツミルクで飲んでみましたが
すごく飲みやすくておいしかったです。
ということで
このプロテイン！
めっちゃおすすめしたいところなんですが・・
じつは
まだ・・一般には買えないんですよ〜・・・
現在はFURDI（ファディー）さんのジムの会員さんのみが
購入できるような商品なんです・・
こちらのジムは女性専用で
しかもAIをつかったパーソナルジム！
なんかHP見てびっくりだったんですが
コストコつくばの近くのイーアスや
ブランデにもあって・・！
その他にも
ひたちなかや三郷など・・・
コストコの近くに寄り添うようにあるんですよ！（笑）
これは
コストコに行くついでに
ジム通いができちゃうってやつでしょうか（笑）
無料体験もできるみたいなので
ぜひ興味が有る方は一度考えてみてもいいと思いますよ〜！
私も体験
行ってみようかな〜って思ってます。
（ジム初体験）
ほらほら
ジム行くようになったら
いつもよりも運動量増えるじゃない？
そしたら
コストコ行く前にジム寄ったら
ケーキもう一個買ってもいいかなって感じじゃない？
（いやダメだろ）
みなさまも
素敵な午後を♫
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最近ハマっている
ごはんのおとも
この明太子ラー油シリーズは
味付けが好みでした！
今回のセール中は半額だって！
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とくに
牡蠣は食べごたえもあって
おいしかったよ〜！
牡蠣好きさんに
おすすめしたい一品！
春からベットカバーを
あたらしくしたいなあ〜♫と
新調しました。
サッカー生地という
シャラシャラっとした生地で
肌触りが良いのよ〜
このポコポコな感じが
肌にペタっとつかなくっていいのよね
お値段お手頃なのに生地感が良いです。
高見え！
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こちらは
小さめの掃除機。
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ハンディタイプで充電式なので
電源コードの煩わしさもなく
ちょこちょこっと使えるのが優れもの。
机の消しゴムのかすや
パンを食べたあとのパンくず
あとは
ドラム式掃除機の
フィルター掃除なんかにも
使いやすいサイズ感です。
そこまでハイパワーじゃないけど
「大きな掃除機持ってくるには面倒」
というときにぴったりでしたよ。
