滋賀県大津市の踊る☆キッズコーチングシニアトレーナー田中京子です！
今日は大人の自己肯定感の高め方についてです。
たくさんあるんやけど、今すぐできる方法をひとつお伝えします。
それはズバリ‼︎
誰かから褒められたら、
「ありがとう」と答えること‼︎
「肌キレイ〜〜」
「いやいや、化粧落としたらシワシワよ」
をやめて、「ありがとう」と答える♪
「実年齢より若くみえるー！」
「そんなことないよー！めっちゃ老けたわ！」
をやめて、「ありがとう」と答える♪
これだけのことで自己肯定感が高まります！
ちなみに褒められたのに
「そんなことないよ」と答えるのは
自分では謙遜しているつもりでも、相手の言うことをを否定しています。
相手の自己肯定感を下げてしまうかもしれません。
だから褒めてくれた相手のためにも
「ありがとう」と言うと良いのです♪
ちなみに「ありがとう」と言われた人は、自己肯定感が高まります！
「ありがとう」というだけで、２人の自己肯定感を高められるなんて、めっちゃいいでしょ？
ついでに言うと、褒め言葉を受けとる人はキレイになります！
もちろん幾つになっても‼︎
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＊独身時代はフリーター。経歴ゼロからキッズコーチング協会で西日本初のシニアトレーナーに
＊雑誌mamagirlコラム１位獲得
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