ASD夫はなぜモラハラするの？

こんにちは〜ハニーです

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離婚と背中合わせの崖っぷち生活を

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今回は「ASD夫はなぜモラハラするの？」

冷たい態度や無視、暴言、

家事のこだわりの強制など、

ASD夫が見せるこれらの行動の背景には、

いくつかの理由があるのでしょうか？

マルっとまとめてみました

認知の偏り

ASD夫は「白黒思考」と呼ばれる

認知の偏りを感じませんか？

物事を極端に捉える傾向があります。

彼らは物事を

「全てが良い」か「全てが悪い」

といった二極化した思考をしがちです。

このため、自分が信じる正しい方法を

他人にも強要しがちで、

他人の意見ややり方に対して

柔軟に対応することが難しいです。

これが妻にとってモラハラと

感じられることがあります。

感情の自己管理が難しい

ASDの人々は感情の自己管理が難しく、

ストレスやフラストレーションが

溜まりやすいです。

感情のコントロールが効かず、

ちょっとしたことでも感情が爆発しやすく、

周囲に対して冷たい態度や暴言を

吐いてしまうことがあります。

また、感情の起伏が激しく、

一度怒り出すとそれを鎮めるのが

非常に難しいため、結果的にモラハラと

捉えられる行動に繋がることがあります。

理解と共感のために

これらの行動は意図的にモラハラを

しようとしているわけではなく、

ASDの特性から来るものです。

しかし、それがわかっていても辛いですよね。

ここでは、カサンドラ症候群に悩む妻として

感じるストレスや苦しみに寄り添いながら、

対策を考えてみましょう。

1. 自分の気持ちを大切にする：自分の感情や体調を無視せず、大切にしましょう。ストレスを感じたら、一人の時間を持つことや信頼できる友人と話すことが助けになります。
2. 情報を共有し、共感を得る：他のカサンドラ症候群の妻たちと情報を共有し、お互いに共感と支援を提供することができます。ブログやオンラインコミュニティでの交流も有益です。
3. 環境の調整：家庭内で少しでもストレスを軽減できるように、環境を整える工夫をしましょう。例えば、静かな場所でリラックスする時間を作ることや、予測可能なルーティンを設定することが有効です。
4. 具体的なコミュニケーション：ASDのパートナーに対しては、明確で具体的なコミュニケーションが効果的です。あいまいな表現を避け、自分の感情や要求を具体的に伝えるように心がけましょう。

別居や離婚を考えている方へ

もし、別居や離婚を考えている方がいらっしゃるなら、

まず準備から始めましょう。

以下のステップを参考にしてください。

• 情報収集：法的な手続きや経済的な準備について調べ、必要な情報を集めましょう。
• 経済的な自立：離婚後の生活を見据え、経済的な自立を確保するためのプランを立て、収入源を増やしましょう。
• サポートネットワークの構築：家族や友人、カウンセラーなどの支援ネットワークを強化し、心の支えを確保しましょう。
• 法的アドバイスの取得：弁護士に相談し、法的な権利や手続きについてアドバイスを受けましょう。

私たちのブログでは、こうした悩みを共有し、

サポートするための情報を提供しています。

ぜひ、他の投稿も参考にしてみてくださいね

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女性の経済自立に関しては

こちらの記事をお読みになって下さい。

『【重要】仲間と経済自立を目指すカサンドラさんへのメッセージ』

６月カフェ会・交流会のお知らせ

6月は金沢にお邪魔します

日々の悩みを語り合いましょう。

そして、少しでも心が軽くなる時間を

過ごしていただければと思います。

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第35回カサンドラさんのおしゃべりカフェ会 in石川県・金沢 2024年6月12日（石川県） - こくちーずプロ

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第35回カサンドラさんのおしゃべりカフェ会in東京・調布 2024年6月26日（東京都） - こくちーずプロ

カフェ会に参加すると

情報交換: 

他の参加者との交流を通じて、

ASDの理解を深め、

新たな情報やアドバイスを得ることができます。

経験を共有し、お互いに学びましょう。

サポート: 

カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営

ASDを抱える夫やその家族が、

安心して感情や経験を分かち合える場所です。

あなたの声を聞かせてください。

新しい友人: 

同じ経験を共有する人々との出会いは、

貴重なものです。

新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。

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支え合うための一歩となることを願っています。

あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう。

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