こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくための
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね！
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最近、読者様からこんな相談をいただきました。
「最近体調が悪く、その理由が
夫が発達障害ではないかと分かったことで
長年苦労してきたことにショックを受けました。
どうして発達障害だと気づいたのかと言うと、
娘が里帰り出産で2ヶ月家に帰ってきたとき、
夫の私に対する対応を見て
『お父さんって発達障害じゃない？
お母さん、こんなに苦労していたんだ・・・』
と娘は言いました。
本を読んだりパソコンで調べたりして、
『そういうことだったんだ』
と一旦は安心したのですが、
その後ショックが襲ってきました。
このまま治ることもなく変わることもない
夫との未来が不安で、
最近では何にも反応しない夫に
怒鳴ってしまうこともあり、
言いすぎると夫もキレて
手が付けられなくなることもありました。
どうしたらいいのか、アドバイスください。」
このような状況に直面し、
途方に暮れている方は少なくありません。
長年の苦労が明らかになると同時に、
その苦労が自分の健康に及ぼす影響にも
気づかされ、絶望感が襲ってくることは
よく理解できます。
まずは自分を大切にしましょう
「心と体の健康を最優先に考える」ことが重要です。
パートナーの問題に向き合うことで、
知らず知らずのうちに自分自身を
犠牲にしていることがあります。
まずは、自分自身を労わり、
必要な休息を取ることを忘れないでください。
コミュニケーションの工夫
夫とのコミュニケーションがうまくいかず、
怒りやフラストレーションが溜まることもあります。
怒鳴ることはお互いにとって良い結果を生まないので、
冷静に話し合う方法を模索しましょう。
例えば、手紙を書いて気持ちを伝えることや、
第三者を交えた話し合いなども有効です。
未来の選択肢を広げる
もし、将来的に別の道を
考えているのであれば、
ブログを書くことで収入を得るという
選択肢もあります。
私自身もブログを通じて
経済的な自立を果たしました。
ブログを書くことで、
自分の経験や知識を共有し、
同じ悩みを持つ方々とつながることができます。
カサンドラ症候群コミュニティへの参加
孤独感を感じているのであれば、
カサンドラ症候群の交流会に
参加してみることをおすすめします。
同じような経験を持つ人たちと話すことで、
共感やサポートを得られるかもしれません。
また、他の人たちの経験から
学ぶことも多いでしょう。
まとめ
夫が発達障害であると気づいたことが
ショックであり、今後の生活に
不安を感じていることは理解できます。
しかし、まずは自分の健康を大切にし、
コミュニケーションの工夫や
未来の選択肢を広げることで、
少しずつ前向きな方向に進んでいきましょう。
ブログを書くことで経済的自立を目指すことや、
交流会に参加することで
心の支えを見つけることも大切です。
私たちは一人ではありません
同じ悩みを持つ人たちとつながり、
支え合いながら乗り越えていきましょう。
皆さんの経験や思いを共有し、
少しでも多くの方が前向きな一歩を
踏み出せるような場所を
提供していきたいと思います。
どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの情報が誰かのためになるかもしれません。
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６月カフェ会・交流会のお知らせ
6月は金沢にお邪魔します
日々の悩みを語り合いましょう。
そして、少しでも心が軽くなる時間を
過ごしていただければと思います。
金沢カフェ会・お申し込みはこちら
みなさんからのリクエストにお答えし
「受動型夫のカサンドラ交流会」
オンラインで開催いたします
日時：6月19日(水)10 時
参加条件：夫がASD受動型または疑いのあるカサンドラ妻
参加希望の方は
「受動型夫参加希望」
と公式LINEに送信してくださいね
この募集は私の公式LINEのみで行います。
IDは@685ecyqk
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カフェ会に参加すると
情報交換:
他の参加者との交流を通じて、
ASDの理解を深め、
新たな情報やアドバイスを得ることができます。
経験を共有し、お互いに学びましょう。
サポート:
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営
ASDを抱える夫やその家族が、
安心して感情や経験を分かち合える場所です。
あなたの声を聞かせてください。
新しい友人:
同じ経験を共有する人々との出会いは、
貴重なものです。
新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。
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ぜひお問い合わせください。
場所：神奈川県横浜市
問い合わせは公式LINEへ
ハニーが運営する
カサンドラさんの
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ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
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辛いストレス一人で悩み続けないでください。
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