こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくための
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
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今日は横浜で開催した
「おしゃべりウォーキング」
イベントについてお話しします
このイベントはカサンドラ症候群に
悩む方々のための交流会で、
心身のリフレッシュと楽しいひと時を
過ごすために企画しました。
以下に、ウォーキングの効果や
その後のカフェでの楽しいトークについて
レポートします
なぜウォーキングがいいのか？
ウォーキングはカサンドラ症候群に
悩む方々にとって、多くのメリットがあります。
まず、自然の中でのウォーキングは
リラックス効果があり、
ストレスを軽減します。
また、適度な運動は心拍数を上げ、
エンドルフィンを分泌させることで
気分を向上させる効果があります。
さらに、グループでのウォーキングは
孤独感を和らげ、共感やサポートを感じることができます。
ウォーキング後のカフェでの楽しいトーク
ウォーキングの後、横浜の素敵な
ハワイアンカフェでリラックスしました。
おしゃれなインテリアと
心地よい音楽が流れる中、
皆さんはリフレッシュした気持ちで
楽しいトークを楽しみました。
各自の悩みや日々のストレスについて語り合い、
お互いに共感し合うことで、
心の負担が軽くなったと
感じる方も多かったようです。
ハワイアンカフェの美味しいパンケーキ
このカフェの目玉はなんといっても
美味しいパンケーキ！
ふわふわの生地に、たっぷりの
フルーツとクリームが乗ったパンケーキは、
見た目も味も抜群でした
参加者の皆さんも大満足で、
「こんなに美味しいパンケーキを
食べたのは初めて！」
と喜んでいました
まとめ
今回の「おしゃべりウォーキング」イベントは、
カサンドラ症候群に悩む方々にとって
心身のリフレッシュと交流の場となりました。
ウォーキングによるリラックス効果と、
その後のカフェでの楽しいトーク、
参加者の皆さんにとって
ストレスの発散になったようです。
これからも、このようなイベントを通じて、
皆さんの心のサポートをしていきたいと思います。
次回のイベントもお楽しみに
ガッツリ本気でサポートするため
5月は３名様募集終わり、
追加２名様募集します
この募集は私の公式LINEのみで行います。
気になる方はこちらから
IDは@685ecyqk
５月カフェ会・交流会のお知らせ
【生花を使用した脳活体験会】
フラワーアレンジメントを
パズルの様に 仕上げていくことで、
脳育や脳活が 期待出来ます。
メンタルヘルスの改善にも有効です。
参加申し込みはこちら
東京・自由が丘ランチ会
満員御礼
カフェ会に参加すると
情報交換:
他の参加者との交流を通じて、
ASDの理解を深め、
新たな情報やアドバイスを得ることができます。
経験を共有し、お互いに学びましょう。
サポート:
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営
ASDを抱える夫やその家族が、
安心して感情や経験を分かち合える場所です。
あなたの声を聞かせてください。
新しい友人:
同じ経験を共有する人々との出会いは、
貴重なものです。
新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。
「傾聴カウンセリング＋幸せホルモンヘッドスパ」
5月に３名様
無料モニター募集します。
ご興味のある方は
ぜひお問い合わせください。
場所：神奈川県横浜市
問い合わせは公式LINEへ
ハニーが運営する
カサンドラさんの
ピアサポートサロン
電話相談始めました！
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク
カサンドラ仲間と作って行きたいと思っています。
このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、
支え合うための一歩となることを願っています。
あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう。
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辛いストレス一人で悩み続けないでください。
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