こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくための
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね！
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昨日の電話相談でこんな話題になりました
ご相談者様の旦那様は
「すぐに怒る！ダメ出しをする！
これが慢性化しているようで
GWに長い時間一緒にいて大変さを
改めて思い知りました」
「どんなことにダメ出しをするんですか？」
と質問してみると
「言われた時は本当に嫌だな
という気持ちになって言われた言葉とか
何だったかな？？
沢山ありすぎるのか
なかった事にしたいのか
結構忘れちゃうんですよね」
「あ！確かにそれ私もあるかも」
皆さんもそんなことありませんか？
それはなぜなのか、マルっとまとめてみました
夫から言われたキツイ言葉、なぜ忘れるの？
夫婦喧嘩の際に夫から言われたきつい言葉を
忘れてしまうのは、
いくつかの心理的な理由が考えられます。
一つには、その言葉が原因で
強いストレスや不快感を感じた場合、
無意識のうちにその記憶を
抑圧しようとする防衛機制が働くことがあります。
これは心理的な保護反応の一種で、
感情的な痛みから自分を守るために起こります。
また、感情的に高ぶった状態では、
脳が情報を正確に処理しきれず、
記憶が曖昧になることもあります。
特に激しい感情の時に、
その瞬間の記憶が定着しにくくなることが知られています。
さらに、繰り返し起こる喧嘩や
ネガティブなことが多いと、
その都度の具体的な詳細よりも
全体の感情的な印象が強く残りやすくなるため、
特定の言葉を忘れがちになることもあります。
という事でしたので
年齢的な事で忘れっぽくなったのではないようですね
私はメモをしてブログのネタにしますが
ご相談者様にもノートに書くことを
お勧めしました
後から見返して心の整理をしてみてください。
その後相談者様とは
老後私たちはどのようにしていったらいいのか
話し合いました。
老後の準備を今から万端にしましょう
新しい働き方をサポートします
ガッツリ本気でサポートするため
5月は３名様限定 先着順（残り２名）
この募集は私の公式LINEのみで行います。
気になる方はこちらから
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５月カフェ会・交流会のお知らせ
カサンドラ症候群ピアサポートハピネス倶楽部
健康ウォーキング部より
【健康ウォークセラピー】を開催します。
心と体をリラックスさせる効果があるため、
ウォーキングはメンタルヘルス対策
としても効果的な運動です
ウォーキングを行うと
幸福ホルモンと呼ばれる
セロトニンが分泌されます
お申し込みはこちら
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カフェ会に参加すると
情報交換:
他の参加者との交流を通じて、
ASDの理解を深め、
新たな情報やアドバイスを得ることができます。
経験を共有し、お互いに学びましょう。
サポート:
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営
ASDを抱える夫やその家族が、
安心して感情や経験を分かち合える場所です。
あなたの声を聞かせてください。
新しい友人:
同じ経験を共有する人々との出会いは、
貴重なものです。
新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。
「傾聴カウンセリング＋幸せホルモンヘッドスパ」
5月に３名様
無料モニター募集します。
ご興味のある方は
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場所：神奈川県横浜市
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カサンドラ症候群とは、家族や身近な人に自閉スペクトラム症（ASD）などがあり、コミュニケーションがうまくいかず、またその困難さが周囲に理解されないことによって、身体や精神面に不調が現れている状態を指す言葉で、医学的な診断名ではありません。
ハニーが運営する
カサンドラさんの
ピアサポートサロン
電話相談始めました！
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク
カサンドラ仲間と作って行きたいと思っています。
このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、
支え合うための一歩となることを願っています。
あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう。
カサンドラ症候群の、
辛いストレス一人で悩み続けないでください。
- 夫がASDかもしれない
- 苦しいのに他人に伝えても理解してもらえない
このようなことでお悩みではありませんか？
【ASD夫と平和に暮らしていく
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