こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくための
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね！
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モラハラ（モラルハラスメント）と
ASD（自閉スペクトラム症）は、
全く異なる概念なんだそうです。
うっそ〜！！と思いません
モラハラとASDの違いを
マルっとまとめてみました
モラハラ（モラルハラスメント）
モラハラは、精神的な虐待や心理的な攻撃を指します。
これには、相手を侮辱したり、不安を煽ったり、
自尊心を傷つけたりする行為が含まれます。
モラハラはパワーバランスの不均等を利用して、
被害者を支配しようとする意図的な
行動であることが多いです。
ASD（自閉スペクトラム症）
ASDは、社会的コミュニケーションや
対人関係に困難を持つ発達障害の一種です。
ASDの人々は、非言語的コミュニケーション
（例：身体言語や表情の読み取り）に苦労したり、
ルーティンや一貫性を好む傾向があることが特徴です。
ASDは生まれつきの特性であり、
その人の意志とは無関係に行動に現れることがあります。
モラハラとASDの違い
最大の違いは、
モラハラが他人を傷つける意図で行われる行動であるのに対し、
ASDによる行動は意図的ではないことが多いという点です。
ASDの人が社交的なミスで、
それは通常、コミュニケーションの
スキルに欠けるためであり、
相手を傷つける意図はありません。
しかし、これが誤解を招くことがあり、
モラハラと誤解されることもあります。
誤解だと言われても・・・
相手を侮辱したり、不安を煽ったり、
自尊心を傷つけたり
言われた側はたまりませんよね
対処方法をマルっとまとめてみました
フィードバック
不快な行動があった場合、
なぜその行動が不快だったのかを
具体的かつ冷静に説明することが重要です。
感情的にならずに事実に基づいた
フィードバックを行うことが、
理解促進につながります。
ストレスの軽減
ASDの人は環境や変化に敏感であることが多いので、
ストレスの多い状況を避ける、
または最小限に抑えるように
調整するとモラハラ状態も少なくなります。
自己ケア
精神的に圧倒されたり、
ストレスを感じる場合は、
適切な休息を取る、
趣味やリラクゼーションに時間を割くなど、
自己ケアを心掛けましょう。
サポートグループ
ASDの家族や配偶者のための
サポートグループに参加することで、
経験を共有したり、
助けを求めることができます。
モラハラとASDを正しく理解することは、
適切な対応やサポートを
提供する上で非常に重要です。
ハニーが運営する
カサンドラさんの
ピアサポートサロン
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ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク
カサンドラ仲間と作って行きたいと思っています。
このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、
支え合うための一歩となることを願っています。
あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう。
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情報交換:
他の参加者との交流を通じて、
ASDの理解を深め、
新たな情報やアドバイスを得ることができます。
経験を共有し、お互いに学びましょう。
サポート:
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営
ASDを抱える夫やその家族が、
安心して感情や経験を分かち合える場所です。
あなたの声を聞かせてください。
新しい友人:
同じ経験を共有する人々との出会いは、
貴重なものです。
新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。
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