こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
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今日は、最近私の無料相談で
非常に興味深いお話がありました。
それは「自己愛性パーソナリティー障害（NPD）」についてです。
相談では、ASD夫を持つ方々の悩みを主に扱っていますが、
今回は少し異なり、
お母様がカサンドラ症候群かもしれない
という話から始まりました。
お姉さんがお母様に対してモラルハラスメント（モラハラ）を
していることが明らかになり、
その原因が自己愛性パーソナリティー障害
ではないかという疑問が提起されました。
私は医師ではありませんので、
なんとも申し上げられませんが
自己愛性パーソナリティー障害とは何か、
その原因と対処方法について
まるっとまとめてみました
自己愛性パーソナリティー障害とは？
自己愛性パーソナリティー障害（NPD）は、
人格障害の一種であり、
過度の自己愛、自己中心性、
他人への共感の欠如が特徴です。
NPDの人は、自分が他人より優れていると信じ、
過大評価されることを強く望みます。
しかし、実際には、
このような態度は深い自己不安や
低い自尊心から来ていることが多いのです。
原因は？
自己愛性パーソナリティー障害の原因は
完全には解明されていませんが、
遺伝的要因、環境的要因、
早期の親子関係の問題などが
複合的に影響していると考えられています。
特に、幼少期に親から過剰に評価されたり、
逆に無視されたりすることが、
この障害の発達に関係している
可能性が指摘されています。
対処法は？
1. 境界を設定する
自己愛性パーソナリティー障害を持つ人との関わりにおいては、自分自身の境界をしっかりと設定し、守ることが不可欠です。これには、自分の感情やニーズを明確に伝え、不適切な要求には「ノー」と言う勇気を持つことが含まれます。
2. 専門的な助けを利用する
心理療法やカウンセリングは、自己愛性パーソナリティー障害を持つ人との関係の中で遭遇する困難を処理するのに役立ちます。専門家は、感情的なサポートを提供するとともに、健康的なコミュニケーションの技術やストレス管理の方法を教えてくれるでしょう。
3. 情報と理解を深める
自己愛性パーソナリティー障害に関する知識を深めることで、その行動パターンを理解し、予期せぬ反応に動じないようになります。また、他人の行動が自分に対するものではなく、その人の内面の問題から来ていることを理解することで、感情的な距離を保つことができます。
4. 自分自身を優先する
自己愛性パーソナリティー障害を持つ人との関係では、自分自身の感情やニーズが軽視されがちです。自分自身の健康と幸福を最優先にし、必要に応じて距離を取る勇気を持ちましょう。
5. サポートネットワークを構築する
家族や友人、同僚など、信頼できる人々との関係を大切にすることで、感情的なサポートネットワークを構築します。また、同じような経験を持つ人々と交流することで、新たな洞察や対処法を学ぶことができます。
自己愛性パーソナリティー障害を持つ人との関係は難しいかもしれませんが、適切な対処法とサポートを通じて、健康的な境界を保ちながら関係を管理することが可能です。自分自身との平和を保ち、自己成長に焦点を当てることが重要です。
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