こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくための
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね！
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今日は自由が丘で開催された
カサンドラさんのカフェ会では、
たくさん共感される話がありました
その中の1つのお悩みについて
お話ししたいと思います。
ある参加者の方からのご相談です。
「夫は普段はおとなしいのですが、
怒ると手がつけられなくなります。
家族としては、夫の顔色をうかがいながら、
怒らせないように気を使って生活しています。
それでも時にはスイッチが入り、
怒り出してしまいます。
子供たちも怖がってしまい、
どうすれば良いのか困っています。」
このような状況は、家庭内での緊張感が高まり、
日常生活においても不安定さを感じさせるものです
マルっとまとめてみました
発達障害のある方々は、
特にストレスが高まる環境や予定外のことに対して、
過敏に反応することがあります。
そのため、ご家族は特に配慮が必要となりますが、
それでも予期せぬ反応が起こることはあります。
話し合いがヒートアップしてきた時には、
一時的に話を中断して冷静になる時間を持つことや、
あらかじめ「この話題は避ける」といった
ルールを設けることが有効です。
次に、夫の怒りの「スイッチ」が入る原因を
理解することも大切です。
これは、夫自身も理解していないことも多いそうです。
そして、子供たちが怖がらないためにも、
家庭内での安全な環境作りが必須です。
子供たちには、父親の行動は彼らに対する
愛情の欠如ではなく、コントロールが
難しい感情の表れであることを
優しく説明する必要があります。
最後に、カサンドラ症候群に関しても
ご自身の感情のケアを怠らないようにしてください。
ストレスを管理し、自己ケアを行うことが重要です。
是非、下記の交流会や電話相談など利用してください
自由な時間に、自由な場所で
私はブログを書いて経済自立できました
※2月の募集は終了しました。
2月カフェ会のお知らせ
2/19(月）横浜 終了
2/27(火)東京・自由が丘 終了
2/28(水）東京・調布 参加者募集中
カフェ会に参加すると
情報交換:
他の参加者との交流を通じて、
ASDの理解を深め、
新たな情報やアドバイスを得ることができます。
経験を共有し、お互いに学びましょう。
サポート:
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営
ASDを抱える夫やその家族が、
安心して感情や経験を分かち合える場所です。
あなたの声を聞かせてください。
新しい友人:
同じ経験を共有する人々との出会いは、
貴重なものです。
新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。
ハニーが運営する
カサンドラさんの
ピアサポートサロン
電話相談始めました！
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク
カサンドラ仲間と作って行きたいと思っています。
このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、
支え合うための一歩となることを願っています。
あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう。
カサンドラ症候群の、
辛いストレス一人で悩み続けないでください。
- 夫がASDかもしれない
- 苦しいのに他人に伝えても理解してもらえない
このようなことでお悩みではありませんか？
【ASD夫と平和に暮らしていく
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