こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
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ありがとうございます
「カサンドラ症候群」とは
自閉症スペクトラム（ASD）の人との
コミュニケーションの困難さから生じる
ストレスにより、家族やパートナーが
心身の不調を経験する状態を指します。
この症候群は正式な病名ではなく、
主に夫婦間や恋人間で見られます。
カサンドラ症候群の主な症状
気分の落ち込み、孤独感、情緒不安定、
めまい、疲労感、体重の増減があります。
カサンドラ症候群になりやすい人の特徴
真面目、完璧主義、面倒見が良い、
几帳面、忍耐強いといった性格が挙げられます。
また、ASDは男性に多いため、
パートナーになることが多い女性の方が
カサンドラ症候群の割合が高いとされています。
カサンドラ症候群の症状を軽減するための方法
お互いに納得できる生活上のルールを決める、
適度に休息を取る、
ASDの家族と適度に距離を取る
などが提案されています。
また、つらいときは医療機関や専門機関、
サポートグループなどに相談することが推奨されています。
カサンドラ症候群の限界サイン
常に焦燥感がある、息苦しさを感じる、
一日中憂うつな気分が続き何も手につかない、
眠れないなどが挙げられます。
これらの症状が見られる場合、
精神的な限界に達し、パニック障害や適応障害、
うつ病などの精神疾患を発症している可能性があります。
その場合は早めに病院に行くことが推奨されています。
30代〜60代の女性が活躍しています
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今の環境を変えたい
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この度ハニーが運営する
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「仲間同士の助け合い」という意味です。
仲間募集中
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク
カサンドラ仲間と作って行きたいと思っています
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