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こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくため
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね
昨日はブログをやっている
カサンドラさん4名と
横浜の和食屋さんで
飲み会をやっていました
カサンドラさん4名の他に
webマーケティングの先生や
ブログライティングの先生や
うちのアスペ夫もゲスト参加
していました
勉強もしつつ
いつものカサンドラトークが始まり
今、旦那さんと喧嘩中というKさん
そして皆さんがKさんに
アドバイスをしたり
こんなふうにカサンドラを克服してきた
なんて話も飛び交いました
やはり夫の顔色をうかがって
嫌々行動するより
自分軸を持ち行動すること
そして、過去を思い出せば
不満ばかりだし
未来を想像すれば
不安ばかり
なので、今にフォーカスする
今、幸せに感じることを見つける
今、幸せに感じることをする
幸せを感じられないあなたは
まずは健康を取り戻しましょう
良質な睡眠
バランスのいいお食事
軽い運動
これ簡単なことだけど
心のバランスが悪くなっていると
できていないことが・・・
よく寝て、美味しいもの食べて
散歩してみて
そして、次に仲間を作ることをお勧めします
そこからは人生が変わってくるから
次は東京北千住で
グループカウンセリング
ZOOM交流会も
お待ちしています！！
相談者（参加者）が複数のカウンセリングのことです。
通常のカウンセリングは相談者とカウンセラーで一対一ですが、
グループカウンセリングは参加者が2人以上になります。
自分自身の他にも参加者がいるので、
マンツーマンのカウンセリングよりも圧倒的に参加しやすいです。
「これで悩んでいたのは自分だけじゃなかったんだ」
と思えると不思議なもので、それだけで気持ちが軽くなります。
同じ境遇、共感できる場でお話して少しでも気持ちを楽にするカフェ会です。
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遠方の方に
ZOOMで交流会もやっています
こちらは
発達障害児のママブログ
【しょうがないじゃん！こうなっちゃたんだもん！】
の”ともよしママ”が担当しています。
ともよしママは心理カウンセラーの資格も持っていて
お悩みの相談にものってもらえるよ〜
小さいお子さんがいて自由に出かけられない方や
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女性の経済自立応援隊の記事はこちら
ブログで収益化できちゃいます
本気で
今の状況を変えたい
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辛いストレス一人で悩み続けないでください。
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最後までお読みくださり
ありがとうございます感謝
IDは@685ecyqk
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