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こんにちは〜ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくため
工夫や環境作りなどを発信できたらな~と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね
今日はカサンドラさんからこんなLINEが続きました
Aさん「また旦那と喧嘩!」
Bさん「疲れちゃってプチ家出中」
アスペルガー症候群は、
社交的なスキルや感情表現に障害があるため、
パートナーや家族との関係に影響を与えることがありますよね
アスペルガーの夫を持つ妻は、
彼らのパートナーの独特の特性に
慣れるのに苦労することがあります
この記事では、
アスペルガーの夫に疲れた妻がとるべき3つの対処方法について
マルっとまとめてみました
1.夫と距離を取る
夫が感情的になっている場合や、
夫の特性によって妻が疲れている場合は、
一時的に距離を取ることが必要ですね。
このような場合、妻は自分自身のケアをするために、
趣味や興味を追求したり、
ストレスを軽減するための時間を確保することが重要ですね。
また、友人や家族との交流を大切にし、
ストレス解消に役立つ健康的な習慣を取り入れることもお勧めです。
2. 自己ケアの重要性
アスペルガーの夫を持つ妻は、
彼らのパートナーの独特な特性に対処するために
多くのエネルギーを費やすことがあります。
しかし、自分のケアを怠ることは避けるべきです!
妻は、自分の趣味や興味を追求し、
ストレスを軽減するための時間を確保することが重要です。
また、アスペルガーの夫を持つ妻は、
同じような立場にある人々との交流が役立つことがあります。
3. サポートグループへの参加
アスペルガーの夫を持つ妻は、
同じような立場にある人々との交流が役立つことがあります。
アスペルガーのサポートグループに参加することで、
他の人々との交流や情報交換ができます。
また、サポートグループは、
ストレスや不安を共有する場としても役立ちます。
妻は、自分が参加できる地域のサポートグループを調べ、
積極的に参加してみることをお勧めします。
おわりに
夫と距離をとる、
自己ケアの重要性、
サポートグループへの参加など、
妻がとることができる対処方法がありますね〜
妻は、自分自身をケアし、健康的な生活を送ることで、
ストレスを軽減することができます。
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今回のカフェ会も
おやつの時間帯です
メチャメチャ美味しそうな
パンケーキの店
見つけちゃいました
パンケーキおかわり自由〜〜
そんなに食べられないけど・・・
と思いながらも結構食べちゃうのかな?
絵本に登場する
「ぐりとぐら」のパンケーキがあるそうです
パンケーキ食べながら
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ありがとうございます感謝
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