アスペルガー夫に疲れた！そんな時妻がとる３つの対処方法

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こんにちは〜ハニーです

このブログではアスペルガー夫と

離婚と背中合わせの崖っぷち生活を

少しでも幸せに生きていくため

工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています

是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね

今日はカサンドラさんからこんなLINEが続きました

Aさん「また旦那と喧嘩！」

Bさん「疲れちゃってプチ家出中」

アスペルガー症候群は、

社交的なスキルや感情表現に障害があるため、

パートナーや家族との関係に影響を与えることがありますよね

アスペルガーの夫を持つ妻は、

彼らのパートナーの独特の特性に

慣れるのに苦労することがあります

この記事では、

アスペルガーの夫に疲れた妻がとるべき3つの対処方法について

マルっとまとめてみました

1.夫と距離を取る

夫が感情的になっている場合や、

夫の特性によって妻が疲れている場合は、

一時的に距離を取ることが必要ですね。

このような場合、妻は自分自身のケアをするために、

趣味や興味を追求したり、

ストレスを軽減するための時間を確保することが重要ですね。

また、友人や家族との交流を大切にし、

ストレス解消に役立つ健康的な習慣を取り入れることもお勧めです。

2. 自己ケアの重要性

アスペルガーの夫を持つ妻は、

彼らのパートナーの独特な特性に対処するために

多くのエネルギーを費やすことがあります。

しかし、自分のケアを怠ることは避けるべきです！

妻は、自分の趣味や興味を追求し、

ストレスを軽減するための時間を確保することが重要です。

また、アスペルガーの夫を持つ妻は、

同じような立場にある人々との交流が役立つことがあります。

3. サポートグループへの参加

アスペルガーの夫を持つ妻は、

同じような立場にある人々との交流が役立つことがあります。

アスペルガーのサポートグループに参加することで、

他の人々との交流や情報交換ができます。

また、サポートグループは、

ストレスや不安を共有する場としても役立ちます。

妻は、自分が参加できる地域のサポートグループを調べ、

積極的に参加してみることをお勧めします。

おわりに

夫と距離をとる、

自己ケアの重要性、

サポートグループへの参加など、

妻がとることができる対処方法がありますね〜

妻は、自分自身をケアし、健康的な生活を送ることで、

ストレスを軽減することができます。

ハニーも交流会やってますから〜

是非、参加してみてね

ZOOMやLINE電話もありますよ

4月も交流会やりますよ〜〜〜

沢山のカサンドラさんとお話ができればと思っています

まずは東京自由が丘

悩んだら参加してみて

カサンドラの本音トークしませんか？

第７回カサンドラさんのおしゃべりカフェ会

今回のカフェ会も

おやつの時間帯です

メチャメチャ美味しそうな

パンケーキの店

見つけちゃいました

パンケーキおかわり自由〜〜

そんなに食べられないけど・・・

と思いながらも結構食べちゃうのかな？

絵本に登場する

「ぐりとぐら」のパンケーキがあるそうです

パンケーキ食べながら

カサンドラトークに

参加してみませんか？

お話して

共感して

スッキリして

仲間ができるカフェ会です

お申し込みはこちらからです

第7回カサンドラさんのおしゃべりカフェ会 in東京自由が丘 2023年4月4日（東京都） - こくちーずプロ

次は東京北千住でグループカウンセリング

相談者（参加者）が複数のカウンセリングのことです。
 

通常のカウンセリングは相談者とカウンセラーで一対一ですが、
グループカウンセリングは参加者が2人以上になります。

自分自身の他にも参加者がいるので、
マンツーマンのカウンセリングよりも圧倒的に参加しやすいです。

「これで悩んでいたのは自分だけじゃなかったんだ」

と思えると不思議なもので、それだけで気持ちが軽くなります。

同じ境遇、共感できる場でお話して少しでも気持ちを楽にするカフェ会です。

お申し込みはこちら

カサンドラさんのグループカウンセリング in東京 2023年4月12日（東京都） - こくちーずプロ

遠方の方に

ZOOMで交流会もやっています

こちらは

発達障害児のママブログ

【しょうがないじゃん！こうなっちゃたんだもん！】
の”ともよしママ”が担当しています。

ともよしママは心理カウンセラーの資格も持っていて

お悩みの相談にものってもらえるよ〜

小さいお子さんがいて自由に出かけられない方や

遠方の方におすすめ

お申し込みはこちら

第3回発達障害児のパパママさん ともよしの小部屋deお話し会 2023年4月13日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ

女性の経済自立応援隊の記事はこちら

ブログで収益化できちゃいます

本気で

今の状況を変えたい

今の環境を変えたい

強く願っている方

サポートいたします

『【カサンドラ妻の皆さんへ】女性の経済自立応援隊3月募集開始！』

カサンドラ症候群の、

辛いストレス一人で悩み続けないでください。

• 夫がASDかもしれない
• 苦しいのに他人に伝えても理解してもらえない

このようなことでお悩みではありませんか？

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最後までお読みくださり

ありがとうございます感謝

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