コーチングを受けたいという方の最初のきっかけは、「今の会社を辞めたい」とか、「このままでいいんだろうか？」という思いがアタマをよぎり始めたから、という方が少なくありません。私のクライアントさんでも、特に20代後半から30代の方に、この傾向はよく見えます。
会社を辞めたい、と思う理由はさまざまですよね。
・上司や同僚との折り合いが悪い
・思うように評価されていない
・仕事にやりがいを感じられない
・会社の将来が不安
・このままいても成長がないのではと思う
などなど。
とにかく不安感、焦り、不満が解消されないまま蓄積。その積もり積もったもので圧死しそう・・・くらい悩みながら、友達に相談、転職サイト見てみる、資格取得や勉強してキャリアアップする、占いやヒーリングに活路を見出す・・・いろいろな手立てを使って解決策を模索します。
（わたしも若い頃はそんな感じでした。）
でもですね、コーチング的には、それらはすべて、『自分の外に答えを探しに行ってる』ということになります。
友達も、転職サイトも、勉強も、占いも、すべては自分じゃなくて、外のだれか（なにか）ですよね。
極端なことを言ってしまうと、答えは外にはないんです。
自分の中にしかない。っていうか、自分の内側に、必ずある！！！
今日はそれについて。
会社を辞めたい！と思ったときには、自分の内側にベクトルを向けて、３つの問いを立ててみましょう。
１．今の不満を突き詰めてみる
上司とそりが合わないとします。
どこが、合わないと感じるのでしょうか？
上司の言葉遣い？あなたに対する評価？もしかしたら、その上司の上司に対する態度かもしれませんね。
乱暴な言葉遣いがイヤだな、と思ったなら、あなたは、誰に対しても尊敬の念をもって丁寧に接することがとても大切だと思っている人なのかもしれません。
あなたに対する評価が低いのが不満なら、あなたは、上司は自分のことを見てくれてない、全然わかってくれていないと感じているのかもしれません。
上の上司にへつらっているような上司だな、と嫌悪感を持っていたとしたら、あなたは、正々堂々と自信をもった仕事をする人を尊敬し、そうなりたいと思っているのかもしれません。
不満とは、「あなたが大切にしている何か」が著しく傷つけられたときに噴出します。
だから、不満を深掘りすることは、あなたの人生において大切にしている価値観を明らかにするために、とても大切なことなのです。
２．本当はどうしたいのか？について考える
不満を深掘りしたら、じゃあ、本当はどうしたいのか、を考えてみましょう。
乱暴な言葉遣いに傷つけられたと感じているあなたは、上司（だけでなく他の人たち）と、公平で率直なコミュニケーションをとりながら、助け合って働く職場に身を置きたい、と考えているかもしれません。
上司の評価が低いと感じているあなたは、日ごろからもっとじっくりとコミュニケーションをとって、あなたと言う人物を知ってもらいたい、と思っているのかもしれません。
あなたが本当はどうしたいのか、相手とどういう関係になりたいのか、それこそがあなたが人生で大切にしたい価値観です。
自分自身が『本当はどうしたいのか、どういう状態が好き（心地よい）のか？』を、自分に尋ねてみましょう。
３．本当はどうしたいのか、ありたい姿を実現するためにすべきことを考える
不満にフォーカスし、自分が本当にどうしたいのかを明確にしたら、最後は、
『そうなりたい姿になるために、何をすべきか』
を考えましょう。
公平で率直なコミュニケーションをとって助け合って働きたいのだ！とわかったあなた。
今の職場でそれが可能ですか？どうしたらそうなりますか？あなたに出来ることはなんですか？
今の職場でできたらハッピーですよね。
今の職場じゃ無理だとして、社内でそれができそうな職場はありますか？
社内でも無理なら・・・
という風に、足元から可能性を広げていきましょう。
あなたに何ができるか？という視点を持ち続けることが大切です。自分の外（他人や環境）を変えるのは至難の業。自分だけはなんとか、自分で変えることができますからね。
会社を辞めるのは、ある意味簡単です。
でも、まずは自分に問いを立てて、足元からできることをやってみる、ということも、結構大切なんです。
過去と他人は変えられない。
明日と自分は、変えられる.