自分を嫌いにならないシンプルな方法がある。
その前に、自分嫌いってどう言うことか理解しておこう。
実は、とてもシンプル。
「自分が思っていること」を「自分で全否定してる」ことなのさ。
「こんなことを思うなんて」「こんなことを思う自分が大嫌い」ってことね。
その真逆をやれば、自分嫌いにならない。
つまり、自分が思ってることを、自分で肯定してあげる。
その方法はとてもシンプル。
湧き上がってきた気持ちを、ゆっくり声に出して言ってみる。
とにかくゆっくりゆっくり言ってみる。
（周囲に人がいないのを確かめてからなw）
するとね、
ああ自分は今こう言うことを思ってるんだな
と落ち着いて客観視できる。
自分嫌いの人って、自分が思ったことを瞬殺で否定するのさ。
もう条件反射的にね。
客観視する間もないのさ。
だから一度、ゆっくり声に出して客観視してみる。
そして
「良いじゃないか人間だもの」
と、これまたゆっくり声に出して言ってみよう。
すると自分も人間なんだなと、ある時から笑えてくる。
自分で自分の気持ちを受け入れられるようになる。
そして自分嫌いと言う牢獄から脱獄出来るのさ。
自由を謳歌し、人間や世界が大好きになってくる
するとマジで人生イージーモードになってくる。
大マジだぞー！
リブログやシェアはご自由に。あたかも自分が発言したかのように言っちゃってもオッケーだぜ！
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