ついつい嫌なことを探してしまう。
いいことを探したいのに、嫌なことばかり気になってしまう。
これは癖になっちゃってるのさ。
人は暇なのが一番嫌だったりする。
暇つぶしをしようと思ったら、もっとも暇を感じないものを選んだりする。
良いことや幸せなことって刺激が少ないから、退屈しのぎにならないんだよね。
だから嫌なことを探したり気になってしまう。
この罠に気付いたら
「そっかー、今暇なんだな。どうせ暇つぶしするなら理想の○○を感じたり探すかー」
って意図的に声に出して言ってみたりする。
理想の気持ちはどんな気持ちを感じてることだろう?
どうせ暇つぶしなら、理想の気持ちを感じるようなことにしてみよう。
最初は薄味で退屈かもしれないけど、だんだん慣れてくる。
刺激中毒から抜け出すと、幸せ体質になれるのさ♪
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