今失業してて再就職をしようとしています。
色々探してるときに、「早く就職しないと」と、気持ちばかりが先に進んでしまってる状態なのですが、うまく落ち着く方法はあるでしょうか？
うんうん。
気持ちばかりが先に進んじゃうよね。
それはメチャメチャ意欲がある証拠さ。
いわゆる焦ってる状態って、めっちゃ意欲があるのさ。
だから
「そっかぁ、めっちゃ意欲があるんだな。凄いな自分」
って一回褒めてみる。
そして
「そもそもどうしてそこまで意欲があるんだろう？」
と、そもそもと何度も質問してそもそも掘りしよう。
すると本当の意欲が見えてくる。
例えば
「そっか、自分は家族を守りたいから就職したいと思ってるんだな。それは家族を愛してるからだ。そっか、自分は愛情が大きいんだ」
とか
「そっか、自分は早く一人前になりたいと思ってるんだな。凄い上昇志向なんだな。凄い自分」
と、本当の意欲に気付いてあげて欲しいんだ。
そしてもう一回聞いてみる。
「この意欲、焦りから表現するんじゃなくて、愛情深い自分としてどうやって表現しようか？」
こんな答えが出るかもしれない
「家族を守りたい愛情深い自分なんだ。それに見合う愛情深い会社を探してみよう」
とか
「上昇志向な自分を成長させてくれる企業はないかな？」
とかね。
すると落ち着いて、自分の深い愛情とつながるよ。
このワーク、超オススメなので今焦ってる人がいたらやってみて。
コメント欄にこんな感じで答えてみて。
自分が焦ってる現状を書いた後に、
「そっかぁ、めっちゃ意欲があるんだな。凄いな自分」
と書いてみる。
そして
「そもそもどうしてそこまで意欲があるんだろう？」
と問いかけ答えてみる
最後に
「この意欲、焦りから表現するんじゃなくて、愛情深い自分としてどうやって表現しようか？」
に答えてみよう。
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