安心感を得るには?
私の場合、様々な問題を突き詰めると自分の中の「安心感」が増えれば、殆どの問題がクリアになると分かったのですが、自分を褒めることの他に、何か出来ることはありますか?
自分を褒めることについても、教えてください。
褒められるレベルが低すぎて、嘘っぽくて自分の事馬鹿みたいに思えてきます。どうすれば、自分の事を馬鹿にしないようになりますか?
頭で考え始めると、どんどん自分を責め始めちゃうのさ。
だから、できるだけバカっぽく言うのさ。
(バカという言葉がキツく感じる関西圏などにお住いの方はアホと言い換えてね)
頭をくるくるパーにして、バカっぽい顔をして、脱力した状態で褒めてみるのさ。
これやると頭を使わずにハートに直結する。
頭で考え始めると、せっかく褒めた言葉が頭でブロックされちゃうのさ。
賢い人ほどブロックしちゃうんでね。
だから出来るだけバカっぽい感じで褒めてみそ。
するとハートに響くから。
自分を些細なことで褒めたり労うことが、最強の方法だと思ってるんでさ。
とりあえずやってみてねー。
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