落ち込むとさ、
「なんで落ち込むんだろうなー」
ってつい自問したりする。
これ、行き着く先はだいたい自分責めになる。
落ち込んだら、徹底的に甘やかすのさ。自分を。
睡眠不足で眠い時は、寝た方がいいじゃん。
なんで眠いんだ?って自分責めしないじゃんw
寝ろよって感じじゃん。
徹底的に寝るのが一番じゃん。
カフェイン摂りまくって起きてたら倒れるじゃんw
心も体力も一緒
知らないうちに疲れが溜まってるんだよね。
ちょっとしたことで、キャパオーバーになるのさ。
他人や自分の若い頃と、今の自分を一緒にしなくていいのさ。
落ち込んだらキャパオーバーなのさ。
サクッと休もう。
落ち込むのは「眠い」ってサインと同じで悪いものじゃない。
むしろ健康に生きるためのサインなのさ。
今やってることを、一旦止めてみよう。
サクッと休もう。
今年は特に暑くてキャパがいっぱいになりやすいからさ。
あ、「私はこんな感じで甘やかしてるよー」「こうやって休んでるよー」ってのがあったらコメント欄に書いてね。
いっぱいいっぱいの時って、甘やかし方も休み方も忘れちゃうからさ。
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そこ、独演ならぬ毒演と言わないようになw ま、笑いを交えてやるけどさw
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今まで行った、本田晃一講演会をたくさんの人がブログ記事にしてくれててね。
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