ほっておくと日本人の９割くらいは
「あの時、なんでもっとこうしなかったんだろう？」
「もっとちゃんとしていれば」
「詰めが甘かったなぁ」
「ああ、やっぱりうまくやれなかった」
などと、自分を罰するような思考を脳内で繰り広げてしまう。
この状態で、うまくいく方法を聞いたり、うまく行った人の話を聞いても、理想と現実の落差を更に大きく感じ、罰する思考量が大きくなる。
思考は現実化するっていうじゃん。
だから、リアルに罰を与えるような現実を作っちゃうんだよね。
この罰ってのが恐ろしくてさw
成長したいって人に科すのは「成長させない刑」
くよくよすればするほど、成長そこで止まっちゃうじゃんw
目標達成したいって人に科すのは「目標達成しない刑」
自由になりたいって人に科すのは「不自由な見えない独房に入れる懲役刑」
これを実刑にするため、病気になったり、仕事が回らなくなったり、人間関係が破綻したり・・・
ほんでこれやめるには、やっぱり「労う」なのさ。
「あの時、なんでもっとこうしなかったんだろう？」
・・・結構俺よくやったよね！？・・・
「もっとちゃんとしていれば」
・・・結構やってたじゃん、自分・・・
「詰めが甘かったな」
・・・よくやってたし、私・・・
「ああ、やっぱりうまくやれなかった」
・・・結構いい線まで行ったよね！・・
みたいな感じでイチイチ労う習慣を作る。
もう、条件反射で労えるくらいのレベルになるまで習慣化してみる。
これが条件反射レベルでできてくると、罰する思考が変わってくる。
「あの時、なんでもっとこうしなかったんだろう？」
・・・結構よくやったよね！・・・ってことは、次はこの手もあるよな。よし！・・・
「もっとちゃんとしていれば」
・・・結構やってたじゃん、自分・・・ってことは、次の機会ならうまくいくよね！・・・
みたいな感じで、労うのがうまくなってくると、罰することなく、思考が健全化してくる。
うまく行った人の話を聞いても、落ち込むことが減ってくる。
人は無意識に、自分で自分と会話をしている。
そして無意識に罰したりする。
これを無意識に労えるようにすると、マジで人生激変するぜ！
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