今日の食

昼食は

トースト、塩レモンソーダ🍋

サラダ、ラザニア、目玉焼き、蒸しサラダ豆

ヤオコーの（テレビで紹介された）

なめらか寄せプリン

（美味しいけどカラメルソースが欲しい）

ソレダメ！【高尾山＆ヤオコーお惣菜＆バーミヤン常連さん大調査ＳＰ】(テレ東、2024/5/8 18:25 OA)の番組情報ページ | テレ東・ＢＳテレ東 7ch(公式)

ダル重でジムに行くのがおっくうでした。

 

頑張って歩いた‼️

夕焼けが綺麗～

夕食は

トップバリュの焼売

（味は良いけど脂っこい）、

カリフラワーのフライ、

チーズがっこホタテ、

玉ねぎ・ニラ・人参・油揚げの味噌汁、

キヌア入りご飯、白キムチ漬け、梅干し、

銀鱈西京味噌漬け

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