今日の食

昼食

Mini Oneのクロワッサン、

目玉焼き、焼きブロッコリー、🍅

🍓

カプチーノ☕

ジム前の糖分補給

「栗林」

サミーじゃない(笑)

夕食

マグロ漬け丼、鶏むね肉ソテー、

ブロッコリースプラウト、

人参ラぺ、

もやしとのらぼう菜炒め、

ポトフ、豆腐ちりめんじゃこ乗せ。

じいちゃんの野菜

のらぼう菜50円

工場で買うより

安かったベーグル

（冷凍しよう）

食品の値上がりが酷いから

頑張って

安く買うしかない！