q朝食はいつもの。
昼食は
マフィンに
キャベツと人参ラペ🥕
昨日作っておいた
鶏ハム
レンチン玉子焼きを
挟んだ。
デイルスープ
ジムの前に
糖分(どら焼きを半分食べた)
夕食
牡蠣飯、ナスの煮びたし(玉ねぎ、豆腐)、
おでん風煮物、白菜・人参の味噌汁、
ブリ刺身、カブ甘酢漬け、梅干し、
ほうれん草のおひたし
ストーブの上に
鍋を乗せて
テレビを観ながら
日本酒チビチビ
暖かい。
被災地の避難所で
体育館のマットで寝ていた高齢者が
お亡くなりになったそうです。
底冷えがするのかな(>_<)
夕方関東でも
雪が降りました☃️
家に帰れば暖かい部屋がある事に
感謝です。
寒い思いをしている方達😷に
どうか支援を。
今夜は冷え込むそう。
北陸はもっと寒いですよね💦
これ以上犠牲者が出ませんように
🙏