こんにちは!
期間:1ヶ月
5日の撮影の為、絶賛ケトジェニック中の管理栄養士の高杉保美です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
万年ダイエッターですが、維持ではなく、あと1kgは無理なくおとしたいところ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
最近、女性には食事でのダイエットは当たり前になってきていますが、男性の方からすると、
「食事制限だけで本当にやせるの![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
」
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
と、聞かれる事があります![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
私の心の声
「え
もしかして、運動だけでダイエットしようとしてますか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
食生活見直さないと、効率悪いし、また太りますよ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
」
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ケトジェニック食事法は、女性にも男性にも効果的ですが、男性には特に結果が早く出やすいのが特徴です![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
25歳をすぎてから、徐々ににテストステロンが低下するので、
「昔と食べる量が変らないのに太るんだよ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
」
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
それは、当たり前です
女性だって同じこと![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
食べるもの、食べ方を変えないと維持できません![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
運動しようと思ってフィットネスジムにいっても、100%食事の話はされると思います![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
まずは食生活を見直す事からはじめましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
今日は男性バージョンのビフォーアフターをご紹介✨✨
期間:1ヶ月
個別指導のお問い合わせはこちら💁♀️
✨Follow me✨
✴️Facebook✴️記事の投稿やイベントのお知らせなどしてます📢
https://m.facebook.com/homi.takasugi
✴️Instagram✴️フリーランス管理栄養士の日常と食生活など色々投稿してます😊
https://www.instagram.com/homi1112/
✴️Twitter✴️
https://mobile.twitter.com/homi_takasugi
✨人気記事✨
コンビニでアレンジ料理!忙しくても美味しく出来ちゃうダイエットメニュー♪