肉食女子の特徴！笑モリモリ食べるとこんな効果が。。

こんにちは！
肉食&ワイン好き管理栄養士の高杉保美です口笛

皆さん、お肉食べると太るガーンって思ってませんかー！？！？



私は女性にこそ、赤身のお肉をガッツリ食べて欲しいなと思っておりますちゅーちゅー

なぜなら、、太らないし、むしろ健康にも美容にも良いから！！





もぐもぐ肉食女子の特徴もぐもぐ
①たんぱく質は消化の際、熱を発してエネルギーになるので、体温が高い

②カルニチンが摂取出来るので、脂肪燃焼しやすい

③たんぱく質はホルモンや髪、肌、爪などの原料になるので、ホルモンのバランスや肌がキレイな人が多い

④気持ちの上下を左右するホルモンもたんぱく質が作られる事から、ポジティブな方が多い←実際たんぱく質不足の女性には、情緒不安定な方が多いようです。

⑤女性は特に不足しやすい鉄分、亜鉛が補えるので、痩せ体質、冷え予防、むくみ予防など、栄養不足で引き起こる悩みが少ない


私は、何食べる！？！？って聞かれると、「肉‼️🍖🥩」と即答します真顔真顔


ただの肉好きではなく、食べる事で良い事がたくさんあるからですデレデレ
食べる量を我慢しなくていいし、幸せチュー流れ星

肉バルや焼き肉でたっぷり食べたのに、翌日体重は意外にも増えてない拍手拍手
なんて話を良くききますおねがい
それは、しっかり身体の栄養として使われている証拠ですねルンルンルンルン

たんぱく質は意外と不足しがちな栄養素なので、意識してとりましょう✨✨


最近食べた肉たち🍖🥓🥩


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