いつも読んでいただいて
ありがとうございます
現役臨床検査技師で
上級ハニーセラピストのなるちゃんです
上級ハニーセラピストのなるちゃん♪
こと なるみ いくこです。
身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、
自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら
コントロールできるようになれたら
素敵だと思いませんか？
薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。
サポートをしています。
昔、ティラミスすごく
流行りましたよね(笑)
おいしいけど、そんなに
みんなが夢中になるほどでは
ないような…
目新しかったからでしょうね
と先日書きました。
当たり前のことですが。
健診で引っかかった数値を範囲内に
おさめるために何かをすることが
健康のためになるのか、
と言ったら
そうではありません。
コレステロールが高かったら、
コレステロールがちゃんと
身体で使われるようにしないと
いけないし、
血糖値が高かったら、
糖が身体でちゃんと使われるように
しないといけないし、
血圧が高かったら、
血圧が高くなっている原因を
取り除かないといけないし、
肝機能や腎機能が上がっていたら
肝臓と腎臓がダメージを受けている
ということですから
ちゃんと休ませて修復しないと
いけません。
数値をどうにかすればよいわけでは
ないのです。
たまに、○○を食べたら
血糖値がどう変化するのか
検証
みたいなことをやっている人が
いますが、
血糖値がどのくらい上がるのかは
その人によって違います。
そして、糖がちゃんと使われれば
勝手に下がるので、
上がることを気にしなくても
大丈夫です。
糖がちゃんと細胞で使われる身体を
作りましょう
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