いつも読んでいただいて
ありがとうございます
現役臨床検査技師で
上級ハニーセラピストのなるちゃんです
上級ハニーセラピストのなるちゃん♪
こと なるみ いくこです。
身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、
自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら
コントロールできるようになれたら
素敵だと思いませんか？
薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。
サポートをしています。
ずっと昔に作ったキウイのタルト
キウイって、味はスイーツに使うのに
ぴったりなんだけど、
形がどうも使いにくいんですよね…。
キウイのかわいく見える使い方、
ないかな
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日、顔のたるみ対策に
コラーゲンとグリシンのサプリメント
「アミノトロピック」を飲んでいると
書きました。
ちなみに肌の外からのアプローチは
（何か化粧品を塗るなど）
あまり意味がないと思っているので
やりません。
ハリはコラーゲンですが、
弾力はエラスチンという成分によります。
余談ですが、生まれたばかりの
赤ちゃんの肌にはエラスチンは
少なくて、水分を蓄えるヒアルロン酸が
たくさんあるそうです。
だから赤ちゃんの肌はふっくら
柔らかいんですね
エラスチンもタンパク質の一種で
主要なアミノ酸はバリン、ロイシン
アラニン、グリシン、プロリンです。
エラスチンを増やそうと思ったら、
やっぱり、関係ないアミノ酸で
できているたんぱく質を摂るよりも
エラスチンの材料になるアミノ酸を
摂ったほうが、効果的なのは
当たり前ですよね。
これらの成分が摂れるのは
ドミゾワです
ただいまHoney×homesweetsでは
切らしているので
Holisutetiqueのリンク張っときました
両方を組み合わせることで、
より効果的になる、というのは
想像できますよね
ただ、これらがうまく身体で使われて
ちゃんとコラーゲンやエラスチンに
なるためには、
基本となる糖代謝が回ってないと
ダメなのです…。
さらに身体のタンパク質が
壊れてないこと。
高いサプリメントを
無駄にしないためにも
糖代謝、重要です
