いつも読んでいただいて
ありがとうございます
現役臨床検査技師で
上級ハニーセラピストのなるちゃんです
上級ハニーセラピストのなるちゃん♪
こと なるみ いくこです。
身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、
自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら
コントロールできるようになれたら
素敵だと思いませんか？
薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。
サポートをしています。
著作者：azerbaijan_stockers／出典：Freepik
今日はスイーツではなく
焼肉で（笑）
娘の誕生日に焼肉がいいというので
さんか亭という焼肉屋さんに
行くことになりました。
前回、行ったけれど混んでて
入れなかったのでリベンジ。
楽しみ
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不安とか怖さがあるときっていうのは
そのもののことをよく知らないとき。
こうだったらどうしよう、
もしそうだったら、困るな。
など自分の頭の中だけで
怖いこと、不安になることを
思い描いているときです。
別に怖くても不安でも
いいんですが、
（まぁストレスにはなるよね）
安心したい、のであれば
そのことについて正しく
知識を得ることです。
きちんと正しく知識を得ることで
どうしたらいいかを具体的に
考えることができるので
不安や、恐怖が減ります。
きちんと知るということは
とても大切です。
知らずに怖がっていること
ないですか
例えば「病気」。
将来ボケちゃったらどうしよう
がんになって働けなくなったら
脳の病気で障害が残ったら
口から入った食べ物が
消化されてどんなふうに
身体で使われているのか、
何を食べるといいのかを
ちゃんと知れば、
怖くなくなります
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