いつも読んでいただいて
ありがとうございます
現役臨床検査技師で
上級ハニーセラピストのなるちゃんです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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上級ハニーセラピストのなるちゃん♪
こと なるみ いくこです。
身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、
自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら
コントロールできるようになれたら
素敵だと思いませんか?
薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。
サポートをしています。
チョコレートとオレンジのムース
残念ながら、容器はプラスチック
まだうちにあるけど、使ってません。
ムース、ゼリー、プリンは
ガラスのプリンカップで作ります
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PUFAフリーは、はちみつ療法では
必須ですが、
レパートリーが少ない、マンネリなど
悩みがあるようです。
PUFAフリーは何か特別な料理、
というわけではなく、
いつも食べていた料理を
油を使わないで
どうしたら作れるかな
と考えて作ると、
わりと何でも作れることに
気が付きます。
どうしてもフライパンを使って
炒めたりしたいときは
バターをちょっとだけ使います。
お肉を焼くときは、
素材の油を使います。
ちなみに昨日の夕飯は
肉豆腐のお豆腐をカブやダイコンに
変えて作りました。
素材や調味料の品質は
できるだけ気をつけて
お財布とも相談して、
無理のない範囲で気楽に
楽しみましょう
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