1日500ｇ以上を毎日食べれば太るよ

いつも読んでいただいて

ありがとうございます

現役臨床検査技師で

上級ハニーセラピストのなるちゃんです

上級ハニーセラピストのなるちゃん♪

こと　なるみ　いくこです。

身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、

自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら

素敵だと思いませんか？

薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。

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安心安全の本物はちみつのご購入☆
 

自然栽培のグレープフルーツで作った

グレープフルーツピール

全然苦くなくて、めっちゃおいしい

ふっくら柔らかいピールを作るレシピ、

そのうちショップに出すかも…

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甘いものを食べると太る、

「糖」は太る、

ダイエットするには「糖質制限」・・・

そんな常識（非常識）が当たり前の

世の中ですが、

「糖」だけで太ることは

かなり難しいのです。

はちみつ療法やりだしたら、太った

とかおっしゃる方もいますが、

はちみつを食べるのに、ほかの食事を

変えなかったら、当然太ります。

はちみつをたくさん食べだしたら、

とりあえず油を切る、

がセオリーです。

そして、さらにほかの「糖質」と呼ばれる

お米なども、控えめにしてもらいます。

砂糖で太るには1日500g以上を

毎日食べないと太れません。

フルクトースだけなら350gです。

蜂蜜に換算すると毎日大さじ25杯分。

そんなに食べれませんよね。

一緒に食べる食事を気を付ければ

「糖」、特にはちみつでは太りません

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