いつも読んでいただいて
ありがとうございます
現役臨床検査技師で
上級ハニーセラピストのなるちゃんです
上級ハニーセラピストのなるちゃん♪
こと なるみ いくこです。
身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、
自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら
コントロールできるようになれたら
素敵だと思いませんか?
薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。
サポートをしています。
また、作りました(笑)
今回もブレンダーでしっかり
乳化させました。
出来上がった生地がすごーく
柔らかかったのは、なぜだろう
まぁまぁ生地は成功したと思います。
ただなかに挟むガナッシュがまた
ホワイトチョコレート+生クリームで
分離してしまうという・・・
ほんとスイーツ作りは
分離との戦いです(笑)
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炭水化物を食べると太る、というのは
近年よく言われていることです。
そのために糖質制限して
ダイエットする人が多いですよね。
でも、それって本当でしょうか
高炭水化物食を食べている人と
糖質制限をしている人の
1年後の脂肪増加の割合は
糖質制限している人のほうが
高かったという実験結果があります。
糖で太るのはよっぽどたくさん
食べないと無理だけど、
脂肪で太るのは、簡単です。
なので痩せたい人は
糖を制限するよりも
脂質を制限したほうが
効率よく痩せられますよ
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