いつも読んでいただいて
ありがとうございます
現役臨床検査技師で
上級ハニーセラピストのなるちゃんです
上級ハニーセラピストのなるちゃん♪
こと なるみ いくこです。
身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、
自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら
コントロールできるようになれたら
素敵だと思いませんか？
薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。
サポートをしています。
米粉のリンツァートルテ
ちょっと喉つまりしそうで
飲み物ないと食べられないけど
クッキー生地の中に
ジャムを詰めたようなタルトです。
スパイスやココアが入って「火」の力の
お菓子です
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気にしすぎると何も食べられなく
なりません？
あまり気にしすぎず、
免疫力をあげることの方が
大事ではないでしょうか。
ある投稿についたコメント。
確かに、気にしすぎると
何も食べるものがない
とストレスになってしまいますが、
免疫力を上げるということを
ちゃんとわかってる方、
どのくらいいるのかな
と思います。
ある程度は身体に「害」になる
食べ物を避けるようにしなければ
免疫力も、落ちます。
免疫力は上げるものじゃなくて
ちゃんと働くようにするもの、
と言えばいいかな。
もともと免疫力は度の身体にも
ちゃんと十分備わっているので
その力を存分に発揮できれば
いいわけです。
だけど、身体に必要のないもの
毒になるものを身体の外から
せっせと入れていては
その処理に追われてしまって
肝臓も腎臓も疲弊しますし
免疫力は働きにくくなってしまいます。
神経質になる必要はないけど
加工品はなるべく食べなくらいは
心掛けたほうがいいんじゃないかと
思います
ちなみに植物油脂は加工品の
最たるものですよ
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