何をしてるかと言うと、
朝食と昼食を食べない。
1日1食、夕食だけ食べています。
この方法、弟に聞きました。
聞いた時『ひどい食事法だ!』と思った。
私、たぶん人より両親への盲信があって、
小さい頃に《普通》だったことが《正しい》だと
思ってる節があります。
三食食べるのが《正しい》だと思ってる。
人には『世の中に正しいことはない』とか言ってるのにね(^.^)
ダイエットセミナーを復習して、
最初に出てくるのが[捨てること]。
『そうだった!』と思って
《三食信仰》を捨ててみた。
するとどうでしょう!
![お茶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/067.gif)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
を3日やっただけ。
私には合ってたみたいでそんな辛くない。
食べすぎてたんだな。
(当たり前か)
そして嗅覚が研ぎ澄まされてきていて、
気持ち悪いものが食べられない。
例えばこれ。
合成甘味料の味がすごくて一口食べたら不味くて捨てたー!(*_*)
そんな感じで、ダイエット順調に進んでいます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
誰かに合ってたことが
自分に合うかはわからない。
試してみて、実際〈私には〉有効なの?
と、検証するしかない。
常識を疑うのは勇気がいる。
でも疑おう!
そんなダイエットセミナーは
11/4です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/short-films/459011.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/short-films/459011.gif)