何をしてるかと言うと、
朝食と昼食を食べない。
1日1食、夕食だけ食べています。
この方法、弟に聞きました。
聞いた時『ひどい食事法だ！』と思った。
私、たぶん人より両親への盲信があって、
小さい頃に《普通》だったことが《正しい》だと
思ってる節があります。
三食食べるのが《正しい》だと思ってる。
人には『世の中に正しいことはない』とか言ってるのにね(^.^)
ダイエットセミナーを復習して、
最初に出てくるのが［捨てること］。
『そうだった！』と思って
《三食信仰》を捨ててみた。
するとどうでしょう！
夜ご飯食べるから、満たされて寝てます。
朝は温かいルイボスティーかお茶かレモン湯
昼は予定入れちゃう
夜早めに食べるを3日やっただけ。
私には合ってたみたいでそんな辛くない。
食べすぎてたんだな。
（当たり前か）
そして嗅覚が研ぎ澄まされてきていて、
気持ち悪いものが食べられない。
例えばこれ。
セブンイレブンの寒天。
合成甘味料の味がすごくて一口食べたら不味くて捨てたー！(*_*)
そんな感じで、ダイエット順調に進んでいます
誰かに合ってたことが
自分に合うかはわからない。
試してみて、実際〈私には〉有効なの？
と、検証するしかない。
常識を疑うのは勇気がいる。
でも疑おう！
そんなダイエットセミナーは
11/4です
