三五館 発行 ＰＨＰ文庫
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ ストレスと 上手に付き合っていますか 「病は気から」という意味を、どなたでも知っています よね。この科学的根拠が 世界で初めて 解明された そうです（北海道大学の村上教授によって）。 強いストレスを受けると、脳内に免疫細胞が侵入する → 脳は それによって ショックを受ける → → 脳内の血管が 炎症を起こす→ 誤作動ですべての 臓器にまで 神経をたどって 繋がってしまう → そこで 病気が発症する のだそうです。 「羽鳥慎一のモーニングショー」で 昨日やっていま した。 コメンテーターの１人が 「ストレスをためないため には どうしたらいいのよ、そこを知りたいよね」と。 「いやなコトがあったら 酒飲んで忘れちゃうのがいい よね」 「毒を出しちゃう のがいい。言いたいことを言って。 周りにストレスを与えちゃえば いいんだ（笑）」 などとコメント？ していました。 建設的な発想が なかったですね（笑）。 「ほめ日記」を書くと いいですよ～！ と、テレビ に向かって 言いたかったです（＾０＾）／ 「ほめ日記」を書いて、ほめ合う社会になると イイ ですね～ みんなが 心も体も 元気になります。 今日も 自分をほめて ストレスを回避し 前向きに 過ごしましょう～～～～～～～～
メルマガ 第８号 配信中！ ◆ タイトル：「悔いのない生き方を するために」 目次 １、やりたい！ と湧き上がる思い、ありますか？ ２、潜在意識は 「やりたいこと」を知っている ３、社内の朝礼で「どうしても言いたい」ことを言う には？ ４、“思いのエネルギー” を活用する ５、脳は 共存的な生き方を 望んでいる ６、スピリチャルの観点から―― 「ほめ日記」とアルファ波 ぜひ お読みください → 詳細はこちら ★ 皆さんの質問を お待ちしています。 ～～～～～～～～～
＜今日のあなたの ほめ言葉＞
「疲れた、疲れた」 という
自分のクチグセを
「今日も頑張った、えらかった」
と 言い換える ようにして 数週間。
夫が遅く帰宅して
「疲れた～」と言った時
「えらかったネ！」と 反射的に
声をかけて、自分でもびっくり！
私、ほめ回路が 出来てるわ～♪ えら～い！
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