私は変われる！ という安心感

三五館 発行 　　ＰＨＰ文庫　　　　　

 
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ご覧いただき、ありがとうございます。
このブログでは、最新の脳科学でも実証された
ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の
幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、
効果を実感された方のお声を お届けします。
どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう
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こんにちは～　今日は　雨の日曜日です。

子どもに対して、けっこう　ヒドイ言葉を言って、
その度に　反省しているのに、自分を変えられない、

と悩んでいたＳ代さん。「理由がやっと分かった」と、
納得して、　早速「ほめ日記」を　始めました。

「『自分を　責めて　ヒドイことを　言っているから　
子どもにも　言ってしまうんです』と　先生からお聞き
して、　なるほど～　と思いました。

『ほめ日記』を始めた時、そのことがハッキリ　分かり
ました。集中して『ほめ日記』を書いたときは　子ども

に　すごく優しいし、ちょっとしたことでも　ほめられ
るのに、忙しくて書けない時は、今まで通りの　ヒドイ

言葉を　子どもに言ってしまいます。　そのあたりの　
因果関係が　分かったので、このまま　続ければ大丈夫

という　安心感があります。近い将来、　私は変われる　
と　信じています」と、やる気満々です。
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親の「ほめ日記」で、親も子どもも　ラクになるので、
効率のいいメソッド　ですよね（笑）

つい　夫（妻）にキツイことを　言ってしまう。つい
恋人に・・・という方、自分をほめてくださいね。

今日も　心豊かな　日曜日でありますように～
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まゆさん、「孤独感や　情緒不安定さが消え」「多幸感
や感謝の気持ち」が　湧いてくるように　なったとか。
大きな拍手を送ります！　ますますお幸せに！

ジュンチさんのお母さん、順調に回復されているようで
安心しました。ご家族の愛の力が　大きいですよね。
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＜今日のあなたの　ほめ言葉＞

イライラ　しても
「責めない、責めない」と
言い聞かせている　私が
かわいく　思える。
完璧主義だった私が
ずいぶん　柔軟になってきたよね、
その調子だよ！　かわいいよ～！
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