体を休める
こんにちは京都市西京区の痛くない整体サロンホロソフィー®サロン 純 の浅井 茜 です最近は、星読みや数秘鑑定もやっています最近、ついつい睡眠時間を削っていろいろやってしまっていたので、昨日は長めにお昼寝しました。そしたら結構スッキリして、午後からの作業が捗った❣️ぐっすり寝れるって幸せ。 昔、交感神経ビンビンになってた時期は、眠れなくて困っていたものでした😂※交感神経は、体を元気に動かすための神経で、主に昼間働きます。一方、副交感神経は、体をゆっくり休ませるための神経で、主に夜働きます。寝れなかった時期は、交感神経が明らかに優位になってて、ゆっくりリラックスすることが できてなかったのです。。。1人目の産後でしたこの両方のバランスが大事なのですが、、私はついつい遅くまでスマホ触ったりパソコンしたりするので、交感神経が優位になりがち。。。意識してリラックスしなきゃなぁ〜〜休むって大事ですよねぇ。土用中で、無理しない方が良い時期なので早めに寝ます😴 暑くて体力奪われるもんね〜〜😂ホロソフィー®サロン 純 について アクセス 施術料金・時間について ホロソフィー®ってなに? ホロソフィー®施術の流れ お客様のご感想 お問合せ 日本ホロソフィー®協会 ホームページお問い合わせ先メールアドレス:holosophy.jun@gmail.comLineはこちら お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン 純 浅井 茜