こんにちは
京都市西京区の痛くない整体サロン
ホロソフィー®サロン 純 の
浅井 茜 です
最近は、星読みや数秘鑑定
もやっています
昨日から体調がなんかおかしい…
夏バテかなー
と思ってたら
土用に入ってました。
土用の期間中は無理しない方が良い時期。
季節と季節の変わり目なので、
体をゆっくり適応させるためです。
ちなみに、今回の夏土用は7/19〜8/6です。
具体的には、
・よく寝る
・胃腸を休ませるために食べすぎない・よく噛む
・動き過ぎない。
・土いじりもあまり良く無い
と言われますよね〜。
食べると良いものは、
「う」の付くものや黒いもので、
有名なのはうなぎですが
実は鰻って脂が多いので消化には負担がかかります。
土用の鰻を広めたのは、江戸時代の平賀源内
という学者。
夏に売れない鰻を売るため、
元々言われていた
「う」の付くものとかけて
鰻をアピールしたので、
そのイメージが定着したと言われています。
鰻、美味しいですけどね〜〜😍
本来の「う」の付く食べ物は、
梅干し、
瓜科の野菜（すいか、きゅうりなど）、
うどん
などのさっぱりと食べられるもの。
そして、
黒いものは黒ゴマ、しじみなど。
私も梅干しごはんとかぼちゃを食べたら
ちょっと元気になりました
明日から夏休み〜🌻
体力回復しないと、子どもらについて
行けません〜
