はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
こんばんは⭐︎
最近よく書いている
「赤ちゃんの寝かしつけ」シリーズ笑
これまで
・抱っこ紐での寝かしつけについて
・トントンで眠る練習について
書いてきました。
何度も書いていますが、
私は一人目長男の時に本当に寝てくれなくて
大変で💦
アレコレ、ほんとに色々試行錯誤しましたが…
今日はその中でも、
結構大事なんじゃないかな？
と思っていることを書きますね〜
それは…
「毎日だいたい同じ流れにすること」
かな、と思っています。
これに気づいてから、子どもとの生活では
今でも「同じような流れにすること」を意識しています。
赤ちゃんは「流れ」で眠れるようになる
赤ちゃんはとても賢くて、毎日同じことが続くと
「次に何が起こるか」を覚えていくんだな、
と思いました😆
例えば
・お風呂に入る
・パジャマを着る
・おっぱいやミルクを飲む
・電気を少し暗くする
・布団に入る
・トントン
こういう流れを毎日繰り返していると、
赤ちゃんは
「この流れは寝る時間なんだな」
と体で覚えていきます。
寝かしつけのルーティン、あると楽です！！
逆に毎日バラバラだと…
例えば
今日は抱っこで寝る
今日は授乳で寝落ち
今日はリビングで寝る
今日は車で寝る
みたいな😂
赤ちゃんも
「どのタイミングで、どうやって寝たらいいの？」
と分かりにくくなってしまうんじゃ
ないかなーと思ったんです。
もちろん生活していたら
毎日完璧に同じにはできません。
お出かけとか旅行とか、
それはイレギュラーに楽しみましょ^^
でも
「だいたい同じ流れ」
があるだけで、
寝かしつけはぐっと楽になるんじゃないかと
思いました。
「だいたい」ね、だいたい。
「きっちり一緒にしなければ！！！」は
いりません😆
お母さんも楽な方法でいい
普段お母さんたちと話していると、
「ちゃんとした寝かしつけをしなきゃ」
と頑張りすぎている方も多いです。
なんか、私も漠然と思っていました。
長男の時は、「ちゃんと抱っこで寝かせてあげないと
いけないんじゃないか」って。
「ちゃんと」って、何？？笑🤣
毎日、何回も続く寝かしつけ。
お母さんが続けられる方法であることが
一番大事だと思いました😂
抱っこが楽ならそれでいいし、
抱っこ紐でも、
寝かせてトントンが楽ならそれでもいい！
育児に「正解」なんてないんですから〜
寝かしつけで悩んでいるお母さんへ
赤ちゃんの寝かしつけって、
慣れないと本当に大変ですよね〜😂
だけど育児全般について思うのは、
お母さんが一人で抱えなくていいということ。
困った時は、
・助産師
・小児科
・産後ケア施設
・赤ちゃんに詳しい専門家
などなど。
ぜひ周りの人にも頼ってくださいね。
特に助産師は、
赤ちゃんとお母さんが大好きです😍
相談されて嬉しくないはずがない！！！笑
京都府内は、施設のある助産所も
いっぱいありますから、お気軽にどうぞ〜〜✨✨
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浅井 茜
