はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
昨日は
産後は安静に過ごすべき！！！
ということについて熱く書きましたが…笑
↓の記事をどうぞ^ ^
今日は、どうやって安静に過ごせる環境を
作るのか？？
ということを書いて行こうと思います。
その前に。
あなたは、里帰り出産？
それとも、産後は自宅に帰ってくる？？
もしくは義理の実家とか？
誰か、頼れる人や場所の確保はできていますか？
場所があったとしても意外と盲点なのは…
産後はその家の人と「休める環境」になるように
しっかり話し合っていますか？ということ。
わたし1人目の出産後に失敗しまして…笑
というのも、
1人目は自分の実家に里帰りしたんですね。
まだ母は仕事をしていて、
祖母と祖父、曾祖母が一緒に住んでいたんですが。
出産後に意外と元氣だったため。
せっかく頼れる環境だったのに、母たちに頼らず。
一人で何もかにもやってしまった…。
もう高齢の祖母を働かせたらアカン！という長女気質？が働いてしまった…笑）
赤ちゃんのお世話、お風呂、自分のことは
もちろん、家の洗濯や料理作りなどなど笑。
全然休まなかったんですね。
そして、何度も言っている通り…
出産後半年過ぎてから激しく体調を崩すという
サイクルに入りました(:_;)
明け方になっても目がギンギンに冴えてました…（ ; ; ）
なので、産後の生活をイメージして、
誰に、何をどこまでやってもらうのか？
やって欲しいのか？
ということをしっかりと伝えて
すり合わせておくことが
とってもとってもとーーーーっても大切。
里帰りできないわ…
夫も育休とかとれないわ…
と言う方は、ぜひぜひご近所の助産院や
産後ケア施設を頼ってください。
赤ちゃんと一緒に入院できて、食事の提供や洗濯、
赤ちゃんのお世話などを手伝ってもらえる場所が
あります。
国や市も産後ケア事業を後押ししてくれているので、
きっとお住いの自治体で聞いてみると
助成金が出る制度があると思います。
ちなみに京都市は「スマイルママ・ホッと事業」
というものがありまして、
一歳までのお子さんとママが助産院などに
泊まる時に、補助金を使うことができます。
（詳しくはこちらのホームページをみてください！）
もうとにかく！！！
赤ちゃんと楽しく、快適な産後を過ごすために！！！
ほんまに休息が取れるように、
真剣に考えてください！！！
強く強く言います！！笑
どうしたらいいの〜
何からやったらいいの〜
不安………と言う方は、ご相談乗ります！
ぜひわたしと繋がってください！！
↓の公式ラインからどうぞ^ ^
もしくはイベントに遊びにきてくださった時に
お話しすることもですます⭐︎
募集中のイベントはこちら↓
公式ラインでは、
・カラダのお話
・ご予約状況
・各種講座のお知らせ
など1～2週間に一度、
優先的にご案内しています
良かったらご登録ください
一対一でやり取りできますので、
お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ
ホロソフィー®サロン あまね について
ママが家庭でできる！自然なおてあて講座 準備中
コミュニケーション講座 準備中
お問合せはこちらからも→ holosophy.jun@gmail.com
お気軽にお問い合わせ下さい
浅井 茜
