はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
突然ですが…
あなたの旦那さんはお料理得意ですか？
最近はお料理好きな男性も
増えてきているみたいですが。
いいですよね〜
旦那さんが美味しいご飯作ってくれたら！！^ ^
ちなみに我が家の旦那さん、
一応ご飯は作れますが…
（正直あまり美味しくない！笑）
野菜炒めに大根を入れちゃうような人で笑
それでも作ってくれるだけありがたいのですが^ ^
どうせなら美味しいものが食べたーーい！笑
この前の助産院のランチです♪美味しかった〜〜！！
もしこれを読んでくださってる方が、
旦那さんが育休を長めに取ってくれるとか。
そして家のことをやってくれようとしてるなら。
出産前に、これだけは伝えておいた方がいい！！！
ということがあります。
それは、ざっくりとした家事！！
完璧じゃなくてもいい！
だいたいのメインの家事をやってもらえたら、
産後に特に動かない方が良い1ヶ月間は
何とか家が回るじゃないですか。
洗濯、食事作り、掃除くらい？
そもそも普段はどんな感じで
家事を分担してますか？
今は、分担してるご夫婦が多いのかな？
もしママさんが100%やってるんだったら、
それはマズイです！！！
その状態でパパに育休とってもらっても、
ただ旦那さんがダラダラ過ごすだけに
なりかねない！！笑笑
あ〜〜夫がやってくれん…
じゃあわたしがやるしかないやん！！！(￣^￣)
ってなりそうじゃないですか？笑笑
そもそも、産後に安静にしなあかん理由は
↓のブログで書いた通り。
ママは、命を一つこの世に送り出す
という偉業を成し遂げた直後なんです！！！
こんな時くらい、人に甘えましょう。
甘えられるようになる練習の機会を、赤ちゃんがくれたんです^ ^
子育ても1人でやると絶対にしんどいから！
なのでぜひぜひ。
妊娠中にご夫婦でご飯でも食べに行って、
ゆっくり話し合う機会を作ってみてください。
そして時間を作って、
ちょこちょこ旦那さんに仕込みましょう笑
洗濯一つ取っても、
洗濯機の回し方
洗濯物の干し方
そもそも洗剤はどれを使ってどこに収納してるのか？
とか、普段わたしたちが
当たり前のようにやってることが
わからないかもしれないし。
一緒にやりながら覚えてもらえたら良いですね〜。
ただ食事については普段さっぱりな旦那さんだと
なかなか難しいかも…
なので、基本は
・ご飯が炊ける
・おかずは、困ったら具沢山味噌汁とか
だけでもできるようになっててもらえたら
充分かと。
特に母乳育児をされる場合、
少なからずお母さんの食べたものは
赤ちゃんに移行する場合もあるので、
基本は和食が1番かと。
昔から日本人がお米や味噌などの発酵食品で
暮らしてきた文化なので、
それが1番体への負担が少ない。
その方のお身体の状態にもよりますが、
あまりに脂っこいものばかりだと
胃腸が疲れたりもしますからね〜
たまに美味しいものももちろん食べたら良い！
それも大事〜
実家や義実家、ママ友が頼れるのであれば、
食事をお願いするのもいいですよね^ ^
やっぱり色んなバリエーションの
ご飯も食べたいし！
えーー！！！
うちの旦那さんにはそんなこと言っても
無理だよ〜〜〜
絶対覚えてくれへん！！
と思ったそこのあなた！！笑
うちの場合はどうやったらいい？
どんな風に旦那さんに伝えたら？
みたいなことも、良かったらお話ししましょ^ ^
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