本日は、毎月恒例の恵美先生セミナーです。
（ただ今授業中です
）
薬膳学、本科のコースで基礎的な勉強を頑張っている
皆さんが、実生活で中医学を活かすための
スキルＵＰセミナーで、一方的なセミナーと言うよりも
自分の頭で考え、分析し、頭の中の知識をつなげてゆく
作業の練習場です。
今日のテーマは“経過ノートをつけましょう！”
と言う事で、先ずは自分の身体をしっかり見つめ
分析出来るようになるための練習です。
↑Progress Note（症状・舌・脈・処置・経過）
などを記録する為のノートです。
↑自分の舌を見て、状態を書き込みます。
お互い見せ合い舌を見せあいっこするのも
練習ですね。
受講生さんはもう、舌を見せるのも
見るのもなれてますが（笑
初めての方は舌を見るって驚かれますよね。
しかし、舌から分析できる身体の
寒熱・虚実・水の流れ・血の流れなど
読み取れることも多いのです。
問診や聞診、望診などを絡めて
体質を感じ取ってゆく事で
処置（食事・養生・推拿の選穴）が明確になり
現在の症状を悪化させることなく
体調を整えてゆく事ができます。
渡辺も、自分の身体のバランスがどのように
崩れているのかを見ることで、具体的に
何をすればよいのかが、頭に浮びます。
例えば皆さんの生活の中でも“なんとなく不調～”
って日がありますね？
「やる気が出ないなぁ・・・」とか
「お腹が張ってスッキリしないな・・・」とか
「冷房が強い場所に近寄りたくない」とか
「話すのが面倒・・・」とか
自分でなんとな～く、感じる事も全て
中医学では分析して対処が可能なんです。
口にするものを選択して、身体の臓腑に繋がる
ツボや経絡を調整して、生活習慣を少し気をつける。
たったこれだけだけど、少し自分を大切にすることで
ますます、身体の声に従えるようになります。
我慢じゃなくて、合わないものは食べたくない。
自然と夜は眠くなり、朝はスッキリ目覚める。
ストイックに生きなくても、自然にそうなる。
って素敵ですよね。
中医学って本当～～～に素晴らしい