むくみ改善「爽やか～☆フルーティー薬膳茶」
玉蜀黍（トウモロコシ）の美味しい季節だ～☆
今は新鮮なものがスーパーで皮ごと売っているから
是非髭も一緒に有効に使おう！
↑皮は内側の綺麗な部分と髭を使う
何でも簡単に済ませたい、ゆる～～い私が
何故こんなに玉蜀黍の髭にテンション上げてる
かと言えばですね、真夏でも汗をかきにくい
むくみ体質だから。
で、玉蜀黍の髭はとっても美味しくて
利水（尿にして水分を出してくれる）効果も高い
から大好き！
ちょっとぐらい頑張って手を加えるのだ
それで
玉蜀黍の髭だけ煎じてもほんのり甘くて美味しいけど
先日薬膳料理の三浦先生に頂いた、薄荷も
使って、同じ効能のフルーツも使って
より爽やかに夏らしい薬膳茶を作ろう！！と
思い立ったのです。
↑乾燥させた薄荷でとても便利！
少し、酸味とフルーティーさが加わったら
もっと
良い感じだろうな～～～～～って
先日どさっと買ったキウイをハンドミキサーで
ペースト状にしてみた。
で、熱を冷ましたり、利尿してむくみとってくれたり
爽やかにしてくれるものを合わせて・・・・
じゃじゃ～～～～んと出来た！！薬膳茶
（お茶ってか、ジュースだな。）
＜作り方＞
①玉蜀黍の皮と髭を水から15分程度煎じる。
（この時は、1Lくらい作っておきました。）
②火を止めて、乾燥の薄荷を大匙３杯くらい入れる。
③粗熱が取れたら、濾して冷やす。
④グラスにペースト状のキウイと、③を合わせる。
＜効能＞
玉米鬚：甘・平・肝・腎・膀胱・心・小腸／利水消腫
薄荷：辛・涼・肺・肝／疏散風熱、清利頭目、利咽、疏肝解鬱
キウイ：甘・酸・寒・脾・胃／ 解熱、止渇、抗癌、和胃降逆、消食 食欲不振など
むくみ体質にピッタリ！夏のほてりをクールダウンして、気分も爽やか～☆ビタミンだってたっぷりの爽快薬膳茶です