胃を小さくして食欲に勝つ！！

　今月の1DAYセルフケアレッスンのテーマは

「食欲を止めるためのゾーンセラピー」でした。

この季節に食欲に勝つのは、とっても大変。

だって町中のスーパーの陳列の色は食欲をかきたえる色合いと香り。

でもそんなときでも、

自分をコントールする秘密兵器はいっぱい。

この日のセミナーのひとコマを後悔すると、・・・・。

食欲をとめる色。

代表選手は「パープル系とブルー系」

自分の洋服やら、お食事につかう食器など、

色でコントールするのはとってもかんたん！！！

でも考えてみたら

青系の食品ってあんまり見ないものです。

来月の1ＤＡＹもドッキリする話題を公開します。

今回聞き逃した方もぜひ参加してみてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木きよみ