こんにちは！
日々何かに追い立てられている感じがする…
やらなければいけないことがあれもこれも…
と、焦ることが「当たり前」になっていませんか
？
自分は思いきりそうでした
今の自分は何を当たり前だと思っているのか？
何が「当たり前」になっているのか？
自分は焦ることが当たり前になっていました。
そのせいで休みの日に、
ひとりで号泣した事もあります
そんな中体調不良が起こり始め、
カフェイン断ちせざるをえなくなりました。
コーヒーや紅茶を飲む事は
自分にとっての「当たり前」でした
大きなマグカップで
1日に5杯は飲んでいました
そこからカフェイン断ちして14日が経過。
体調不良が解消し(飲んだ後の吐き気)、
同時に感情の中でも「焦り」が減少しました。
毎日がちょっと平和になりましたよ
気持ちや考え方を変えるのも大事ですが、
目に見える食事の影響も大きいなぁと思いました。
ではまた～