カフェイン断ち1日目

こんにちは～！


2021年1月11日、
連休最後の日。


皆さんはどんな連休を過ごされたのかな？


私は食料品を買いに行く以外は、
ステイホームでした


スィーツやスナックを連休分買い込んで、
ホットティーを飲んで、
映画でも観て過ごす

…と意気込んでいたのですが、
カフェイン飲料を飲むと
吐き気の症状が出たため
究極カフェイン摂取を控えることにしました。


断ってから1日目に起こった事は…


・飲みたくなる(笑)
・一定の眠気が続いている
・目の上～頭にかけて重たい感じがある


中でも眠気は強く出ているので、
今日が休みで良かった…


必ず出る症状ではないかもしれませんが、
これからカフェイン断ちされる方は
少し長めの休みでトライされるといいかもしれません

ではまた～。