カフェイン断ち2日目

こんにちは！


カフェイン断ちをやり始めて起こっている
今日のプチ変化報告です


ちょっと時を選ぶ話題で恐縮ですが、

トイレが、

尿が、

無色透明になりました

カフェインを飲みたくなるのは

相変わらずですが、

眠気は大分収まりました

「物理的な行動を変えたら身体も変わる」

片付けや物を捨てた後に起こる、

心身への変化と同じように。

外側から変化を促す

でもきっと

どこかの瞬間に、

「健康でいたいぞー！」

「大好きな紅茶を飲む度に吐き気がするのは嫌だぞー！」

…と思った自分がいるんですよね

思い＝目的が発動して、

カフェイン断ちに取り組み始めた。

「これは嫌」がわかったら、

「こうなりたい」

「こうありたい」

に自分の中で変換する、変換しておく。

どこかのタイミングで

カチッとはまって、

動き出せると思います