にんじんとツナのスパイシーラペ

ハウス食品×レシピブログのモニターコラボ企画
【2020年度スパイスアンバサダー】
スパイスで好き嫌い解消チャレンジ！
苦手な食材をおいしく克服しよう♪＜お弁当編＞

お弁当にオレンジの鮮やかな彩りを添えられる
キャロットラペ
今回はツナを加えて食べ応えがある仕上がり。
GABANガラムマサラが味のアクセントで、
にんじんが苦手でも美味しくなります。
おかずにはもちろん、おつまみにもピッタリ
いつでも美味しく食べられる一品です

にんじんとツナのスパイシーラペ

【材料】4人分
にんじん １本(150g)
ツナ  80g
(A)白ワインビネガー  大さじ2
　   はちみつ　小さじ１
     塩　小さじ1/4

　   GABANガラムマサラ(R)<パウダー>　小さじ1/4

(お好みで)ドライバセリ　適量

【作り方】
１・にんじんを千切りにして耐熱皿に入れる。
　　ふんわりラップし、電子レンジで加熱する

　　(600Wで1分30秒)

２・ツナは汁気を切る。(A)の調味料を合わせておく。

３・(1)と(2)を加えて混ぜ合わせる。

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