電子レンジで簡単！ピリ辛やみつきピーマン

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スパイスでお料理上手：

        暑い毎日にうれしい！食欲そそる、夏レシピ

暑い季節に火を使わずに簡単調理！
つくりおき常備菜にも便利な栄養満点な一品です。
旬のピーマンとツナをしっかりめに和え、
GABAN花椒でピリッと仕上げました。
おつまみはもちろんですが、ごはんとの相性も抜群です

電子レンジで簡単！

　　　　　　ピリ辛やみつきピーマン

【材料】２人分
ピーマン　３個(150g)
ツナ缶　1缶(70g) 
(A)ごま油　小さじ1 
(A)鶏がらスープの素　小さじ1 
GABAN花椒　小さじ1/2

【作り方】
１・ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。

２・耐熱容器に(1)のピーマン・ツナを入れ、ふんわりラップをかけ、

電子レンジ(600W)で２分加熱する。

３・(A)を加えて混ぜ合わせ、GABAN花椒をふる。

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