我が家のヘルシー☆ラタトゥユ | ユッキーのholoholo手帖

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夏を乗り切ろう!スパイスで野菜たっぷりレシピ

家庭菜園で収穫したのトマト&なすを使って、ラタタゥユを作りました音譜

スパイスはハウススパイスクッキング<ラタトゥユ>ビックリマーク
お野菜をザクザク切って簡単に美味しく作れるのでとても便利ニコニコ

なすに一手間でヘルシーに仕上がりますひらめき電球

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ヘルシー☆ラタトゥユ


【材料】4人分
なす 2本
ズッキーニ 1本
パプリカ(赤・黄)各1/2個
玉ねぎ 1個
ミディトマト 8個
オリーブオイル 大さじ2
ハウススパイスクッキング<ラタトゥユ> 1袋

【下準備】
・なすは輪切りにして塩をふり10分程おいたら塩を洗い、水気をふく。
・ズッキーニは輪切り、パプリカと玉ねぎは角切り、トマトは1/2に切る。

【作り方】
1・鍋にオリーブ油を熱し、なすとズッキーニを炒める。、


2・(1)に玉ねぎを加え、玉ねぎが透き通ってきたら、パプリカを炒め合わせる。

3・トマトとスパイスクッキングを加え、かき混ぜながら煮込む。

4・粗熱が取れたら器に盛る。


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